Kilokalorien Fluor
Flunder
Fleischwurst
Fisch
Eier
Buchcker
Dornhai
Cayennepfeffer
Kräuterkäse Doppelrahmstufe 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 267 kcal Kilojoule 1117 kJ Protein 8,6 g Fett 24 g Kohlenhydrate 2,2 g
...Kupfer [Cu] 14 µg Eisen [Fe] 82 µg
Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 7 µg Zink
...
Karausche Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 112 kcal Kilojoule 471 kJ Protein 15,3 g Fett 5,4 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 134 µg Eisen [Fe] 798 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 99 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Flunder Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 101 kcal Kilojoule 424 kJ Protein 17,7 g Fett 3,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 44 µg Eisen [Fe] 497 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 31 µg
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Fleischwurst Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 311 kcal Kilojoule 1302 kJ Protein 14,8 g Fett 26,8 g Kohlenhydrate 0,2
...Kupfer [Cu] 65 µg Eisen [Fe] 714 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 2 µg
...
Fisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 79 kcal Kilojoule 329 kJ Protein 17,2 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 455 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 198 µg
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Eier Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 170 kcal Kilojoule 713 kJ Protein 13 g Fett 12,3 g Kohlenhydrate 0,7 g
...Kupfer [Cu] 144 µg Eisen [Fe] 1911 µg
Fluor [F] 119 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 11 µg
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Buchcker Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 608 kcal Kilojoule 2543 kJ Protein 6,6 g Fett 50,4 g Kohlenhydrate 27,4
...[Cu] 2910 µg Eisen [Fe] 6860 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 2060 µg Jod [J] 2 µg
...
Dornhai Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 157 kcal Kilojoule 655 kJ Protein 17,9 g Fett 9 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 56 µg Eisen [Fe] 541 µg
Fluor [F] 100 µg Mangan [Mn] 82 µg Jod [J] 27 µg
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Cayennepfeffer Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 335 kcal Kilojoule 1402 kJ Protein 11,2 g Fett 16,6 g Kohlenhydrate 33,3
...[Cu] 856 µg Eisen [Fe] 7254 µg
Fluor [F] 400 µg Mangan [Mn] 500 µg Jod [J] 5 µg
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Buchweizen Mehl Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 322 kcal Kilojoule 1348 kJ Protein 4,7 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 72,8
...Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 970 µg
Fluor [F] 71 µg Mangan [Mn] 2016 µg Jod [J] 2 µg
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