Kilokalorien Fluor
Kalb Filet frisch
Sardinops gesalzen
Erdnussbutter
Sonnenblumenkerne gesalzen
Schwein Filet gepökelt
Sardine gegart
Schwertfisch gesalzen
Rind Herz gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 102 kcal Kilojoule 426 kJ Protein 18,5 g Fett 2,5 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 365 µg Eisen [Fe] 4820 µg
Fluor [F] 62 µg Mangan [Mn] 63 µg Jod [J] 30 µg
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Kalb Magen gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 552 kJ Protein 15,5 g Fett 7,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 199 µg Eisen [Fe] 1026 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 70 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Kalb Kochfleisch frisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 134 kcal Kilojoule 560 kJ Protein 18 g Fett 6,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 3210 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Filet frisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 112 kcal Kilojoule 467 kJ Protein 19,6 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 97 µg Eisen [Fe] 1386 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Sardinops gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 148 kcal Kilojoule 621 kJ Protein 16,9 g Fett 8,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 181 µg Eisen [Fe] 1697 µg
Fluor [F] 371 µg Mangan [Mn] 159 µg Jod [J] 17 µg
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Erdnussbutter Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 627 kcal Kilojoule 2622 kJ Protein 27,1 g Fett 49,9 g Kohlenhydrate 12,7
...[Cu] 637 µg Eisen [Fe] 1940 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 1642 µg Jod [J] 0 µg
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Sonnenblumenkerne gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 597 kcal Kilojoule 2497 kJ Protein 20,9 g Fett 50,5 g Kohlenhydrate 10,2 g
...Kupfer [Cu] 2189 µg Eisen [Fe] 5124 µg
Fluor [F] 79 µg Mangan [Mn] 2144 µg Jod [J] 14 µg
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Schwein Filet gepökelt Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 90 kcal Kilojoule 376 kJ Protein 17,6 g Fett 1,6 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 50 µg Eisen [Fe] 978 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 69 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Sardine gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 149 kcal Kilojoule 624 kJ Protein 24,4 g Fett 5,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 198 µg Eisen [Fe] 2617 µg
Fluor [F] 424 µg Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 23 µg
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Schwertfisch gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 119 kcal Kilojoule 499 kJ Protein 20 g Fett 4,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 149 µg Eisen [Fe] 1018 µg
Fluor [F] 384 µg Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 49 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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