Kilokalorien Fluor
Thunfisch gesalzen
Rind
Port-Salut
Münster Vollfettstufe
Limburger Vollfettstufe
Limburger Dreiviertelfettstufe
Limabohnen getrocknet
Trappisten Vollfettstufe 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 366 kcal Kilojoule 1530 kJ Protein 24,9 g Fett 28,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 100 µg Eisen [Fe] 392 µg
Fluor [F] 122 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 28 µg
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Tiroler Schinkenwurst Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 155 kcal Kilojoule 647 kJ Protein 22 g Fett 6,9 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 81 µg Eisen [Fe] 1433 µg
Fluor [F] 62 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Tilsiter Vollfettstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 339 kcal Kilojoule 1419 kJ Protein 23,9 g Fett 25,9 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 91 µg Eisen [Fe] 364 µg
Fluor [F] 123 µg Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 31 µg Zink
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Thunfisch gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 234 kcal Kilojoule 977 kJ Protein 20,4 g Fett 16,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 96 µg Eisen [Fe] 1192 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 33 µg Jod [J] 58 µg Zink
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Rind Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 219 kcal Kilojoule 915 kJ Protein 27,8 g Fett 11,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 91 µg Eisen [Fe] 2847 µg
Fluor [F] 79 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Port-Salut Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 363 kcal Kilojoule 1520 kJ Protein 22,8 g Fett 28,8 g Kohlenhydrate 0,6 g
...Kupfer [Cu] 133 µg Eisen [Fe] 510 µg
Fluor [F] 133 µg Mangan [Mn] 196 µg Jod [J] 29 µg
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Münster Vollfettstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 295 kcal Kilojoule 1236 kJ Protein 20,1 g Fett 22,9 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 398 µg
Fluor [F] 109 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 19 µg Zink
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Limburger Vollfettstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 296 kcal Kilojoule 1240 kJ Protein 24,6 g Fett 21,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 71 µg Eisen [Fe] 271 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 19 µg Zink
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Limburger Dreiviertelfettstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 222 kcal Kilojoule 927 kJ Protein 23,5 g Fett 13,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 68 µg Eisen [Fe] 362 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 21 µg Zink
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Limabohnen getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 296 kcal Kilojoule 1239 kJ Protein 18,3 g Fett 1 g Kohlenhydrate 52,3 g
...Kupfer [Cu] 852 µg Eisen [Fe] 4524 µg
Fluor [F] 112 µg Mangan [Mn] 1740 µg Jod [J] 18 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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