Kilokalorien Fluor
Schwein Kotelett gepökelt
Schwein Schnitzel
Schwein Keule geräuchert
Schwein Rücken gepökelt
Schwein Magen gegart
Rind Blume gepökelt
Schwein Schinken geräuchert
Schwein Rücken geräuchert 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 552 kJ Protein 19,9 g Fett 5,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 48 µg Eisen [Fe] 1724 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Schwein Niere gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 114 kcal Kilojoule 478 kJ Protein 17,3 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 1 g
...Kupfer [Cu] 727 µg Eisen [Fe] 10492 µg
Fluor [F] 204 µg Mangan [Mn] 146 µg Jod [J] 4 µg
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Schwein Schinken gekocht 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 113 kcal Kilojoule 471 kJ Protein 18,1 g Fett 3,8 g Kohlenhydrate 0,9 g
...Kupfer [Cu] 54 µg Eisen [Fe] 984 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg Zink
...
Schwein Kotelett gepökelt 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 155 kcal Kilojoule 647 kJ Protein 18,4 g Fett 8,2 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 51 µg Eisen [Fe] 1537 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg Zink
...
Schwein Schnitzel 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 103 kcal Kilojoule 429 kJ Protein 20,6 g Fett 2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 335 µg Eisen [Fe] 1751 µg
Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Schwein Keule geräuchert 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 158 kcal Kilojoule 660 kJ Protein 22,8 g Fett 7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 47 µg Eisen [Fe] 1052 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Schwein Rücken gepökelt 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 115 kcal Kilojoule 482 kJ Protein 17,8 g Fett 4,2 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 48 µg Eisen [Fe] 1421 µg
Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 56 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Schwein Magen gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 160 kcal Kilojoule 671 kJ Protein 19,4 g Fett 8,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 378 µg Eisen [Fe] 2170 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Rind Blume gepökelt 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 99 kcal Kilojoule 415 kJ Protein 18,7 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 0,9 g
...[Cu] 76 µg Eisen [Fe] 1882 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 33 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Schwein Schinken geräuchert 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 130 kcal Kilojoule 546 kJ Protein 20,8 g Fett 4,4 g Kohlenhydrate 1,1 g
...Kupfer [Cu] 60 µg Eisen [Fe] 1139 µg
Fluor [F] 60 µg Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.