Kilokalorien Fluor
Schwein Kochfleisch gegart
Schwein Gulasch gegart
Schwein Filet gegart
Schwein Hackfleisch gegart
Schwein Kotelett gegart
Schwein Roulade gegart
Schwein Lende gegart
Schwein Kopf gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 326 kcal Kilojoule 1365 kJ Protein 22,9 g Fett 25 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 34 µg Eisen [Fe] 1206 µg
Fluor [F] 60 µg Mangan [Mn] 69 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schwein Leber gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 122 kcal Kilojoule 509 kJ Protein 20 g Fett 3,3 g Kohlenhydrate 2,5 g
...Kupfer [Cu] 1389 µg Eisen [Fe] 14906 µg
Fluor [F] 282 µg Mangan [Mn] 327 µg Jod [J] 2 µg
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Schwein Innereien gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 125 kcal Kilojoule 525 kJ Protein 20,4 g Fett 3,5 g Kohlenhydrate 2,5 g
...Kupfer [Cu] 1298 µg Eisen [Fe] 14445 µg
Fluor [F] 257 µg Mangan [Mn] 305 µg Jod [J] 2 µg
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Schwein Kochfleisch gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 370 kcal Kilojoule 1549 kJ Protein 24,4 g Fett 29,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 51 µg Eisen [Fe] 1384 µg
Fluor [F] 76 µg Mangan [Mn] 78 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schwein Gulasch gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 225 kcal Kilojoule 941 kJ Protein 29,4 g Fett 11,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 107 µg Eisen [Fe] 2532 µg
Fluor [F] 101 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 1 µg
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Schwein Filet gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 158 kcal Kilojoule 662 kJ Protein 33,6 g Fett 2,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 57 µg Eisen [Fe] 1555 µg
Fluor [F] 89 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schwein Hackfleisch gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 255 kcal Kilojoule 1068 kJ Protein 26 g Fett 15,9 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 1998 µg
Fluor [F] 78 µg Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schwein Kotelett gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 208 kcal Kilojoule 870 kJ Protein 27,6 g Fett 10,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 66 µg Eisen [Fe] 2453 µg
Fluor [F] 65 µg Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schwein Roulade gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 202 kcal Kilojoule 845 kJ Protein 31,4 g Fett 8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 65 µg Eisen [Fe] 1362 µg
Fluor [F] 78 µg Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Schwein Lende gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 216 kcal Kilojoule 902 kJ Protein 28,3 g Fett 10,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 1369 µg
Fluor [F] 76 µg Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.