Kohlenhydrate Niacin
Buckellachs gesalzen
Flusskrebs Konserve in Öl
Flusskrebs gegart
Flunder gegart
Fisch gegart
Fenchelsamen
Edelpilzkäse Doppelrahmstufe
Butterpilz getrocknet 
Protein 19,2 g Fett 3,6 g
Kohlenhydrate 2,9 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 64,9 g Fettsä
...Biotin 0,1 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 47,5 mg Panthotensäure 21,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca]
...
Buckellachs gesalzen Protein 20,5 g Fett 3,7 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 7,5 mg Panthotensäure 1,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 46
...
Flusskrebs Konserve in Öl Protein 16,4 g Fett 9,2 g
Kohlenhydrate 1,1 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,1 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 21
...
Flusskrebs gegart Protein 18,2 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 1,3 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,3 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 24
...
Flunder gegart Protein 20,9 g Fett 3,9 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,7 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 30
...
Fisch gegart Protein 21,7 g Fett 1,1 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,9 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 16
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Fenchelsamen Protein 17,2 g Fett 14 g
Kohlenhydrate 36,2 g davon Zucker 31,6 g Ballaststoffe 16,2 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 6,6 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 1148
...
Edelpilzkäse Doppelrahmstufe kJ Protein 20,1 g Fett 41,1 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,6 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 588
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Barsch gesalzen kJ Protein 17 g Fett 0,9 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,7 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 63
...
Barsch gebraten kJ Protein 20,7 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,5 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 25
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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