Kohlenhydrate Niacin
Lamm
Kommissbrot
Klaffmuschel
Kichererbsen
Holzofenbrot
Hirsevollkornbrot
Hafervollkornbrot
Lamm 
kJ Protein 12,9 g Fett 4,3 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,6 mg Panthotensäure 1,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 8
...
Kommissbrot kJ Protein 5,9 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 47,9 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 4,7 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,7 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 22
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Klaffmuschel kJ Protein 11,1 g Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 2,6 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,4 mg Panthotensäure 0,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 42
...
Kichererbsen kJ Protein 7,6 g Fett 2,8 g
Kohlenhydrate 19,5 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 5,1 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,2 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 58
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Holzofenbrot kJ Protein 5,5 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 45,2 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 4,6 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,7 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 21
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Hirsevollkornbrot kJ Protein 7,8 g Fett 1,8 g
Kohlenhydrate 43,6 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 5,5 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,5 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 27
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Hafervollkornbrot kJ Protein 6,8 g Fett 1,6 g
Kohlenhydrate 38,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 7,7 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,3 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 27
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Grünkohl Konserve kJ Protein 4,2 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,3 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,1 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 180
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Grünkohl gegart kJ Protein 3,2 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 1,5 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,2 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 193
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Graupenblutwurst kJ Protein 9,4 g Fett 21,7 g
Kohlenhydrate 17,3 g davon Zucker 0,3 g Ballaststoffe 1,1 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,1 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 17
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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