Kohlenhydrate Zink
Grünkohl Konserve
Grünkohl gegart
Graupenblutwurst
Graubrot
Grahambrot
Gersterbrot
Gelbwurst
Grünkohl Konserve 
kJ Protein 4,2 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,3 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Mangan [Mn] 439 µg Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 302 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 175 mg Arginin 229
...
Grünkohl gegart kJ Protein 3,2 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 1,5 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Mangan [Mn] 419 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 211 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 163 mg Arginin 201
...
Graupenblutwurst kJ Protein 9,4 g Fett 21,7 g
Kohlenhydrate 17,3 g davon Zucker 0,3 g Ballaststoffe 1,1 g Fettsä
...Mangan [Mn] 347 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 1400 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 504 mg Arginin 468
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Graubrot kJ Protein 5,8 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 47,5 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 4,5 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1343 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1225 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 219 mg Arginin 234
...
Grahambrot kJ Protein 7,7 g Fett 1,5 g
Kohlenhydrate 44,3 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 6,7 g Fettsä
...Mangan [Mn] 2184 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 2191 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 273 mg Arginin 338
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Gersterbrot kJ Protein 5,8 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 43,5 g davon Zucker 0,9 g Ballaststoffe 4,5 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1224 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1335 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 240 mg Arginin 261
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Gelbwurst kJ Protein 11,5 g Fett 26,5 g
Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 68 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 1108 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 601 mg Arginin 699
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Schwein Bauchspeck kJ Protein 2,7 g Fett 85 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 127 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 146 mg Arginin 161
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Schwarzwurzel Konserve kJ Protein 1,4 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 1,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 4 g Fettsä
...Mangan [Mn] 318 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 194 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 69 mg Arginin 49
...
Schwarzwurzel gegart kJ Protein 1,2 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 1,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 4,6 g Fettsä
...Mangan [Mn] 383 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 166 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 61 mg Arginin 56
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