Kohlenhydrate Zink
Schwein Roulade gegart
Schwein Lende gegart
Schwein Schnitzel gegart
Sanddornbeeren
Sauermilch
Renke geräuchert
Hering gesalzen
Schwein Roulade gegart 
kJ Protein 31,4 g Fett 8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2128 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1713 mg Arginin 1838
...
Schwein Lende gegart kJ Protein 28,3 g Fett 10,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2116 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1667 mg Arginin 1655
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Schwein Schnitzel gegart kJ Protein 31,7 g Fett 6,1 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2370 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1725 mg Arginin 1886
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Sanddornbeeren kJ Protein 1,5 g Fett 7,2 g
Kohlenhydrate 5,3 g davon Zucker 4,5 g Ballaststoffe 3 g Fettsä
...Mangan [Mn] 564 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 162 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 62 mg Arginin 103
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Sauermilch kJ Protein 3,5 g Fett 3,5 g
Kohlenhydrate 4,4 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 399 µg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Renke geräuchert kJ Protein 20,3 g Fett 3,6 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1792 µg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Hering gesalzen kJ Protein 16 g Fett 14,4 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 33 µg
Zink [Zn] 994 µg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Hagebutte getrocknet kJ Protein 8,8 g Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 44,3 g davon Zucker 36 g Ballaststoffe 14 g Fettsä
...Mangan [Mn] 2755 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 2112 µg Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit
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Hagebutte kJ Protein 3,6 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 17,8 g davon Zucker 16,7 g Ballaststoffe 6 g Fettsä
...Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 883 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 152 mg Arginin 264
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Schaf Bug kJ Protein 15,9 g Fett 20,5 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 3585 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 985 mg Arginin 935
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
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