Mangan Fluor
Rind Hinterhess
Rind Hackfleisch
Rind Gulasch
Rind Filet
Rind Brust
Rind Braten
Rind Bauch
Thüringer Rotwurst 
Eisen [Fe] 7583 µg
Fluor [F] 81 µg
Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 2371 µg
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Thunfisch weiß 
Eisen [Fe] 910 µg
Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 52 µg Zink [Zn] 642 µg
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Thunfisch Konserve 
Eisen [Fe] 776 µg
Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 41 µg Zink [Zn] 730 µg
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Rind Hinterhess 
Eisen [Fe] 2246 µg
Fluor [F] 58 µg
Mangan [Mn] 24 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 4076 µg
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Rind Hackfleisch 
Eisen [Fe] 1939 µg
Fluor [F] 55 µg
Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 3507 µg
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Rind Gulasch 
Eisen [Fe] 2238 µg
Fluor [F] 63 µg
Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 4771 µg
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Rind Filet 
Eisen [Fe] 2507 µg
Fluor [F] 97 µg
Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 4013 µg
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Rind Brust 
Eisen [Fe] 2021 µg
Fluor [F] 46 µg
Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 4302 µg
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Rind Braten 
Eisen [Fe] 2351 µg
Fluor [F] 61 µg
Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 5178 µg
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Rind Bauch 
Eisen [Fe] 2152 µg
Fluor [F] 54 µg
Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 3916 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.