Mangan Fluor
Kalb Kotelett gepökelt
Hühnerbrühe mit Nudeln
Goldlachs gegart
Goldlachs gebraten
Garnelen gesalzen
Butterkäse Vollfettstufe
Butterkäse Dreiviertelfettstufe
Makrele gegart 
Eisen [Fe] 1033 µg
Fluor [F] 34 µg
Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 34 µg Zink [Zn] 619 µg
...
Kalb Zunge gepökelt 
Eisen [Fe] 2597 µg
Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 2410 µg
...
Kalb Leber 
Eisen [Fe] 7742 µg
Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 230 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 4191 µg
...
Kalb Kotelett gepökelt 
Eisen [Fe] 1808 µg
Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 2236 µg
...
Hühnerbrühe mit Nudeln 
Eisen [Fe] 1980 µg
Fluor [F] 29 µg
Mangan [Mn] 100 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 210 µg
...
Goldlachs gegart 
Eisen [Fe] 724 µg
Fluor [F] 676 µg
Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 27 µg Zink [Zn] 595 µg
...
Goldlachs gebraten 
Eisen [Fe] 818 µg
Fluor [F] 649 µg
Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 24 µg Zink [Zn] 713 µg
...
Garnelen gesalzen 
Eisen [Fe] 1751 µg
Fluor [F] 102 µg
Mangan [Mn] 87 µg Jod [J] 138 µg Zink [Zn] 2333 µg
...
Butterkäse Vollfettstufe 
Eisen [Fe] 376 µg
Fluor [F] 150 µg
Mangan [Mn] 52 µg Jod [J] 38 µg Zink [Zn] 4360 µg
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Butterkäse Dreiviertelfettstufe 
Eisen [Fe] 408 µg
Fluor [F] 109 µg
Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 27 µg Zink [Zn] 3640 µg
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