Mangan Fluor
Weißkohl gegart
Zedernbrot
Waffel
Tomatenmark
Tomatenketchup
Toastbrot
Thymian
Suppengrün gegart 
Eisen [Fe] 930 µg
Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 260 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 369 µg
...
Springerle 
Eisen [Fe] 1992 µg
Fluor [F] 41 µg
Mangan [Mn] 273 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 827 µg
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Weißkohl gegart 
Eisen [Fe] 412 µg
Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 151 µg
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Zedernbrot 
Eisen [Fe] 1723 µg
Fluor [F] 40 µg
Mangan [Mn] 705 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 948 µg
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Waffel 
Eisen [Fe] 1131 µg
Fluor [F] 76 µg
Mangan [Mn] 271 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 870 µg
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Tomatenmark 
Eisen [Fe] 1712 µg
Fluor [F] 40 µg
Mangan [Mn] 303 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 756 µg
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Tomatenketchup 
Eisen [Fe] 1200 µg
Fluor [F] 52 µg
Mangan [Mn] 98 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 98 µg
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Toastbrot 
Eisen [Fe] 1063 µg
Fluor [F] 40 µg
Mangan [Mn] 560 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 932 µg
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Thymian 
Eisen [Fe] 18642 µg
Fluor [F] 70 µg
Mangan [Mn] 1332 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1015 µg
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Tabasco 
Eisen [Fe] 1618 µg
Fluor [F] 91 µg
Mangan [Mn] 178 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 589 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...