Mangan Fluor
Kohlrübe gegart
Knoblauch
Kerbel
Jod-Salz
Haushaltsschokolade
Grits
Gewürzgurken Sauerkonserve
Kokosfruchtfleisch 
Eisen [Fe] 2250 µg
Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 1192 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 761 µg
...
Kohlrübe Konserve 
Eisen [Fe] 294 µg
Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 61 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 107 µg
...
Kohlrübe gegart 
Eisen [Fe] 384 µg
Fluor [F] 30 µg
Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 81 µg
...
Knoblauch 
Eisen [Fe] 1470 µg
Fluor [F] 52 µg
Mangan [Mn] 492 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1090 µg
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Kerbel 
Eisen [Fe] 1584 µg
Fluor [F] 64 µg
Mangan [Mn] 1564 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1023 µg
...
Jod-Salz 
Eisen [Fe] 106 µg
Fluor [F] 52 µg
Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 1840 µg Zink [Zn] 52 µg
...
Haushaltsschokolade 
2953 µg
Fluor [F] 27 µg
Mangan [Mn] 613 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 1272 µg
...
Grits 
Eisen [Fe] 940 µg
Fluor [F] 56 µg
Mangan [Mn] 110 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 381 µg
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Gewürzgurken Sauerkonserve 
Eisen [Fe] 492 µg
Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 211 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 171 µg
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Erdnussflips 
Eisen [Fe] 976 µg
Fluor [F] 64 µg
Mangan [Mn] 369 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 731 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...