Protein Fluor
Roggenvollkornbrötchen
Köhler
Haferbrötchen
Grünkern
Surinam-Kirsche Konserve
Surinam-Kirsche Fruchtsaft
Roggen Flocken gegart
Graupenwurst 
Kilokalorien 240 kcal Kilojoule 1003 kJ
Protein 11 g Fett 13 g Kohlenhydrate 18,2 g davon Zucker 0,3
...Kupfer [Cu] 186 µg Eisen [Fe] 1908 µg
Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn] 367 µg Jod [J] 2 µg
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Sojabrötchen Kilokalorien 256 kcal Kilojoule 1072 kJ
Protein 9,1 g Fett 2,7 g Kohlenhydrate 47,7 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 227 µg Eisen [Fe] 1713 µg
Fluor [F] 66 µg Mangan [Mn] 603 µg Jod [J] 2 µg
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Roggenvollkornbrötchen Kilokalorien 240 kcal Kilojoule 1005 kJ
Protein 8,2 g Fett 1,5 g Kohlenhydrate 47,5 g davon Zucker 0,5
...Kupfer [Cu] 356 µg Eisen [Fe] 3187 µg
Fluor [F] 100 µg Mangan [Mn] 2532 µg Jod [J] 4 µg
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Köhler Kilokalorien 83 kcal Kilojoule 347 kJ
Protein 18,3 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 49 µg Eisen [Fe] 475 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 208 µg Zink
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Haferbrötchen Kilokalorien 245 kcal Kilojoule 1026 kJ
Protein 7,6 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate 48,4 g davon Zucker 0,6
...Kupfer [Cu] 321 µg Eisen [Fe] 2704 µg
Fluor [F] 75 µg Mangan [Mn] 1706 µg Jod [J] 3 µg
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Grünkern Kilokalorien 325 kcal Kilojoule 1362 kJ
Protein 11,4 g Fett 2,7 g Kohlenhydrate 62,6 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 265 µg Eisen [Fe] 3948 µg
Fluor [F] 63 µg Mangan [Mn] 2940 µg Jod [J] 0 µg
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Surinam-Kirsche Konserve Kilokalorien 80 kcal Kilojoule 335 kJ
Protein 0,7 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 18,3 g davon Zucker 3,3
...Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 223 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 54 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Surinam-Kirsche Fruchtsaft Kilokalorien 48 kcal Kilojoule 201 kJ
Protein 0,7 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 10,4 g davon Zucker 5,7
...Kupfer [Cu] 84 µg Eisen [Fe] 197 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 61 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Roggen Flocken gegart Kilokalorien 60 kcal Kilojoule 251 kJ
Protein 2 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 11,9 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 919 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 656 µg Jod [J] 1 µg
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Weizen Flocken gegart Kilokalorien 71 kcal Kilojoule 298 kJ
Protein 2,9 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 13,6 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 110 µg Eisen [Fe] 923 µg
Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 966 µg Jod [J] 0 µg Zink
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