Protein Fluor
Barsch
Bachsaibling
Anchovis
Brühwurst
Cocktailwürstchen
Karausche geräuchert
Brosme geräuchert
Bierwurst 
Kilokalorien 274 kcal Kilojoule 1147 kJ
Protein 13,7 g Fett 23,4 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker
...[Cu] 75 µg Eisen [Fe] 1179 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Bierschinken Kilokalorien 190 kcal Kilojoule 794 kJ
Protein 19,2 g Fett 11,9 g Kohlenhydrate 0,1 g davon Zucker
...Kupfer [Cu] 55 µg Eisen [Fe] 934 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 2 µg
...
Barsch Kilokalorien 76 kcal Kilojoule 317 kJ
Protein 16,7 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 954 µg
Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 33 µg Jod [J] 4 µg Zink
...
Bachsaibling Kilokalorien 103 kcal Kilojoule 433 kJ
Protein 20,7 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 196 µg Eisen [Fe] 891 µg
Fluor [F] 621 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Anchovis Kilokalorien 342 kcal Kilojoule 1432 kJ
Protein 13,8 g Fett 30,7 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 285 µg Eisen [Fe] 940 µg
Fluor [F] 331 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 24 µg
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Brühwurst Kilokalorien 319 kcal Kilojoule 1334 kJ
Protein 16,6 g Fett 26,9 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker
...Kupfer [Cu] 57 µg Eisen [Fe] 795 µg
Fluor [F] 45 µg Mangan [Mn] 71 µg Jod [J] 2 µg
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Cocktailwürstchen Kilokalorien 326 kcal Kilojoule 1363 kJ
Protein 15,2 g Fett 28,2 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker
...Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 991 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 74 µg Jod [J] 2 µg
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Karausche geräuchert Kilokalorien 122 kcal Kilojoule 511 kJ
Protein 16,7 g Fett 5,8 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 148 µg Eisen [Fe] 807 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 101 µg Jod [J] 2 µg
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Brosme geräuchert Kilokalorien 84 kcal Kilojoule 352 kJ
Protein 19,4 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 244 µg Eisen [Fe] 678 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 141 µg
...
Doggerscharbe geräuchert Kilokalorien 84 kcal Kilojoule 350 kJ
Protein 18 g Fett 1,1 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 157 µg Eisen [Fe] 471 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 31 µg
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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