Protein Fluor
Hühnerei Eigelb
Hase
Göttinger Schinkenwurst
Gorgonzola
Esrom
Schwein Schulter geräuchert
Maifisch geräuchert
Katenrauchwurst 
Kilokalorien 376 kcal Kilojoule 1571 kJ
Protein 18,2 g Fett 32,3 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2
...Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 1023 µg
Fluor [F] 63 µg Mangan [Mn] 110 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Jerome Kilokalorien 322 kcal Kilojoule 1346 kJ
Protein 22,2 g Fett 24,8 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 91 µg Eisen [Fe] 368 µg
Fluor [F] 112 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 30 µg Zink
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Jarlsberg Kilokalorien 357 kcal Kilojoule 1494 kJ
Protein 27 g Fett 26,5 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 124 µg Eisen [Fe] 404 µg
Fluor [F] 142 µg Mangan [Mn] 44 µg Jod [J] 34 µg
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Hühnerei Eigelb Kilokalorien 384 kcal Kilojoule 1606 kJ
Protein 16,3 g Fett 34 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,3
...Kupfer [Cu] 326 µg Eisen [Fe] 7632 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 92 µg Jod [J] 13 µg
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Hase Kilokalorien 121 kcal Kilojoule 505 kJ
Protein 22,7 g Fett 3,1 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 222 µg Eisen [Fe] 3041 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Göttinger Schinkenwurst Kilokalorien 325 kcal Kilojoule 1361 kJ
Protein 18 g Fett 27 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2
...Kupfer [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 1236 µg
Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Gorgonzola Kilokalorien 357 kcal Kilojoule 1493 kJ
Protein 19,6 g Fett 29,7 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 97 µg Eisen [Fe] 315 µg
Fluor [F] 156 µg Mangan [Mn] 204 µg Jod [J] 43 µg
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Esrom Kilokalorien 318 kcal Kilojoule 1330 kJ
Protein 22,1 g Fett 24,5 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 126 µg Eisen [Fe] 654 µg
Fluor [F] 144 µg Mangan [Mn] 50 µg Jod [J] 37 µg
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Schwein Schulter geräuchert Kilokalorien 191 kcal Kilojoule 798 kJ
Protein 18,1 g Fett 12,6 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 1925 µg
Fluor [F] 74 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Maifisch geräuchert Kilokalorien 156 kcal Kilojoule 653 kJ
Protein 21,3 g Fett 7,5 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 318 µg Eisen [Fe] 449 µg
Fluor [F] 232 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 54 µg
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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