Protein Fluor
Roquford
Romadur Vollfettstufe
Rohwurst grob
Rind Vorderhess
Rind Steak
Zander gebraten
Weichkäse Vollfettstufe
Seeforelle gesalzen 
Kilokalorien 119 kcal Kilojoule 499 kJ
Protein 20,5 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 219 µg Eisen [Fe] 978 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod [J] 4 µg Zink
...
Schwein Zunge Sülze Kilokalorien 188 kcal Kilojoule 787 kJ
Protein 14,9 g Fett 12,9 g Kohlenhydrate 1,8 g davon Zucker 0,3
...Kupfer [Cu] 191 µg Eisen [Fe] 2784 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 57 µg Jod [J] 3 µg Zink
...
Schwein Zunge gepökelt Kilokalorien 200 kcal Kilojoule 836 kJ
Protein 13,6 g Fett 14,9 g Kohlenhydrate 1,4 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 220 µg Eisen [Fe] 3208 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Roquford Kilokalorien 372 kcal Kilojoule 1555 kJ
Protein 20,6 g Fett 30,9 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 115 µg Eisen [Fe] 525 µg
Fluor [F] 170 µg Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 43 µg
...
Romadur Vollfettstufe Kilokalorien 300 kcal Kilojoule 1254 kJ
Protein 21,8 g Fett 22,6 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 69 µg Eisen [Fe] 321 µg
Fluor [F] 98 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 19 µg Zink
...
Rohwurst grob Kilokalorien 334 kcal Kilojoule 1399 kJ
Protein 20,1 g Fett 27 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 1465 µg
Fluor [F] 59 µg Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Rind Vorderhess Kilokalorien 134 kcal Kilojoule 560 kJ
Protein 21,1 g Fett 5,2 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 81 µg Eisen [Fe] 2009 µg
Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg Zink
...
Rind Steak Kilokalorien 156 kcal Kilojoule 651 kJ
Protein 23,6 g Fett 6,4 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...[Cu] 78 µg Eisen [Fe] 1983 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg Zink
...
Zander gebraten Kilokalorien 102 kcal Kilojoule 425 kJ
Protein 23,4 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 96 µg Eisen [Fe] 759 µg
Fluor [F] 144 µg Mangan [Mn] 118 µg Jod [J] 3 µg Zink
...
Weichkäse Vollfettstufe Kilokalorien 299 kcal Kilojoule 1250 kJ
Protein 20,3 g Fett 23,2 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 71 µg Eisen [Fe] 321 µg
Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 19 µg Zink
...
Selbstständig machen z.B. nebenberuflich! 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Deutsch
Österreich
Italiano
English
Français
Español
Nederlands
Português
Polski
