Protein Fluor
Liebstöckel
Grahambrötchen
Sojapaste
Sojabohnen
Oliven
Süsskirsche Konserve
Süsskirsche gegart
Zwiebelbrötchen 
Kilokalorien 234 kcal Kilojoule 980 kJ
Protein 6,9 g Fett 1,3 g Kohlenhydrate 47,7 g davon Zucker 0,2
...Kupfer [Cu] 171 µg Eisen [Fe] 1392 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 472 µg Jod [J] 2 µg
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Ölfrucht 
Kilokalorien 136 kcal Kilojoule 569 kJ
Protein 1,5 g Fett 13,2 g Kohlenhydrate 1,7 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 263 µg Eisen [Fe] 1552 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Liebstöckel 
Kilokalorien 44 kcal Kilojoule 183 kJ
Protein 3,6 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 5,5 g davon Zucker 4,4
...Kupfer [Cu] 126 µg Eisen [Fe] 1980 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 475 µg Jod [J] 4 µg
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Grahambrötchen 
Kilokalorien 233 kcal Kilojoule 973 kJ
Protein 7,8 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 46,1 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 177 µg Eisen [Fe] 1636 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 651 µg Jod [J] 2 µg
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Sojapaste 
Kilokalorien 60 kcal Kilojoule 253 kJ
Protein 13,2 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 0,8 g davon Zucker 0,5
...Kupfer [Cu] 737 µg Eisen [Fe] 3444 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 858 µg Jod [J] 23 µg
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Sojabohnen 
Kilokalorien 140 kcal Kilojoule 587 kJ
Protein 11,4 g Fett 5,9 g Kohlenhydrate 9,7 g davon Zucker 3,1
...Kupfer [Cu] 102 µg Eisen [Fe] 2914 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 340 µg Jod [J] 3 µg
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Oliven 
Kilokalorien 136 kcal Kilojoule 569 kJ
Protein 1,5 g Fett 13,2 g Kohlenhydrate 1,8 g davon Zucker 0
...micro;g Eisen [Fe] 1488 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 4 µ
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Süsskirsche Konserve 
Kilokalorien 84 kcal Kilojoule 349 kJ
Protein 0,8 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 19,2 g davon Zucker 6,4
...Kupfer [Cu] 130 µg Eisen [Fe] 348 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Süsskirsche gegart 
Kilokalorien 59 kcal Kilojoule 247 kJ
Protein 1 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 12,8 g davon Zucker 13,3
...Kupfer [Cu] 135 µg Eisen [Fe] 412 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 83 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Süsskirsche Fruchtsaft 
Kilokalorien 56 kcal Kilojoule 233 kJ
Protein 0,8 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 12,3 g davon Zucker 12,1
...Kupfer [Cu] 117 µg Eisen [Fe] 394 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 87 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Nebenberuflich selbstständig Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...