Protein Fluor
Quark
Piment
Pichelsteiner
Pfeffernuss
Pfefferminz
Petersilie
Ovomaltine
Reiswurst 
Kilokalorien 326 kcal Kilojoule 1364 kJ
Protein 8,7 g Fett 24,9 g Kohlenhydrate 14,5 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 85 µg Eisen [Fe] 792 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 375 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Reis Kilokalorien 342 kcal Kilojoule 1429 kJ
Protein 7,3 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 75,4 g davon Zucker 0,1
...Kupfer [Cu] 138 µg Eisen [Fe] 570 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 2180 µg Jod [J] 2 µg
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Quark Kilokalorien 69 kcal Kilojoule 288 kJ
Protein 12,7 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 3,8 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 18 µg Eisen [Fe] 364 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Piment Kilokalorien 307 kcal Kilojoule 1284 kJ
Protein 5,9 g Fett 8,4 g Kohlenhydrate 50,5 g davon Zucker 48,7
...Kupfer [Cu] 556 µg Eisen [Fe] 6603 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 1836 µg Jod [J] 5 µg
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Pichelsteiner Kilokalorien 74 kcal Kilojoule 311 kJ
Protein 9 g Fett 3,1 g Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 0,6
...Kupfer [Cu] 61 µg Eisen [Fe] 1037 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Pfeffernuss Kilokalorien 399 kcal Kilojoule 1671 kJ
Protein 7,7 g Fett 5,5 g Kohlenhydrate 77,9 g davon Zucker 23,6
...Kupfer [Cu] 187 µg Eisen [Fe] 1819 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 882 µg Jod [J] 1 µg
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Pfefferminz Kilokalorien 43 kcal Kilojoule 180 kJ
Protein 3,9 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 5 g davon Zucker 4
...Kupfer [Cu] 119 µg Eisen [Fe] 8930 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 1330 µg Jod [J] 4 µg
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Petersilie Kilokalorien 53 kcal Kilojoule 221 kJ
Protein 4,2 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 7,9 g davon Zucker 4,7
...Kupfer [Cu] 484 µg Eisen [Fe] 5940 µg
Fluor [F] 116 µg Mangan [Mn] 2592 µg Jod [J] 15 µg
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Ovomaltine Kilokalorien 407 kcal Kilojoule 1705 kJ
Protein 5,1 g Fett 4,1 g Kohlenhydrate 85,8 g davon Zucker 1,5
...Kupfer [Cu] 581 µg Eisen [Fe] 2538 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 502 µg Jod [J] 4 µg
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Oliven grün Kilokalorien 140 kcal Kilojoule 586 kJ
Protein 1,5 g Fett 13 g Kohlenhydrate 3,2 g davon Zucker 0
...Kupfer [Cu] 230 µg Eisen [Fe] 1744 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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