Biotin Fluor
Hartkäse Vollfettstufe
Gans Schenkel gegart
Rindfleischsülze
Bohnen grün getrocknet
Amsterdamer Rahmstufe
Schaf Milz gegart
Schwein Speck gekocht
Schmelzkäse Halbfettstufe 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 1
...Kupfer [Cu] 112 µg Eisen [Fe] 981 µg
Fluor [F] 141 µg Mangan [Mn] 50 µg Jod [J] 37 µg
...
Sauermilchkäse Magerstufe Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,7 mg Panthotensäure 0,5
...Kupfer [Cu] 18 µg Eisen [Fe] 324 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Viereckhartkäse Vollfettstufe Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,4
...Kupfer [Cu] 208 µg Eisen [Fe] 312 µg
Fluor [F] 162 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 40 µg
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Hartkäse Vollfettstufe Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,4
...Kupfer [Cu] 648 µg Eisen [Fe] 312 µg
Fluor [F] 170 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 40 µg
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Gans Schenkel gegart Vitamin B6 0,8 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 7 mg Panthotensäure
...[Cu] 383 µg Eisen [Fe] 2101 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 4 µg
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Rindfleischsülze Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,2 mg Panthotensäure
...[Cu] 83 µg Eisen [Fe] 2175 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Bohnen grün getrocknet Vitamin B6 1,9 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0,1 mg Folsäure 0,2 mg Niacin 4,3 mg Panthotensäure
...[Cu] 603 µg Eisen [Fe] 6032 µg
Fluor [F] 91 µg Mangan [Mn] 2719 µg Jod [J] 24 µg
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Amsterdamer Rahmstufe Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,8
...Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 104 µg
Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 31 µg Zink
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Schaf Milz gegart Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,7 mg Panthotensäure 1,5
...Kupfer [Cu] 131 µg Eisen [Fe] 53619 µg
Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg
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Schwein Speck gekocht Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,9 mg Panthotensäure 0,4
...Kupfer [Cu] 63 µg Eisen [Fe] 1305 µg
Fluor [F] 69 µg Mangan [Mn] 68 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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