Biotin Fluor
Rind Vorderhess geräuchert
Rind Rücken gepökelt
Presskopf weiß
Leinsamen
Steppenkäse Dreiviertelfettstufe
Ente Schenkel gegart
Rind Lunge gegart
Harvati Vollfettstufe 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg
...101 µg Eisen [Fe] 515 µg
Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 28 µg
...
Gouda Fettstufe Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,4
...Kupfer [Cu] 97 µg Eisen [Fe] 306 µg
Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 36 µg Zink
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Hühnerbrühe/- boullion gekörnt Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3 mg Panthotensäure 0
...Kupfer [Cu] 724 µg Eisen [Fe] 2180 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 91 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Rind Vorderhess geräuchert Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,6 mg Panthotensäure
...[Cu] 84 µg Eisen [Fe] 2410 µg
Fluor [F] 59 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Rücken gepökelt Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,5 mg Panthotensäure
...[Cu] 81 µg Eisen [Fe] 1741 µg
Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Presskopf weiß Vitamin B6 0,6 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,1 mg Panthotensäure 0,7
...Kupfer [Cu] 134 µg Eisen [Fe] 1694 µg
Fluor [F] 75 µg Mangan [Mn] 124 µg Jod [J] 1 µg
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Leinsamen Vitamin B6 0,9 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,2 mg Panthotensäure 0,9
...Kupfer [Cu] 432 µg Eisen [Fe] 8282 µg
Fluor [F] 73 µg Mangan [Mn] 1260 µg Jod [J] 10 µg
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Steppenkäse Dreiviertelfettstufe Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,8
...Kupfer [Cu] 103 µg Eisen [Fe] 480 µg
Fluor [F] 106 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 28 µg
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Ente Schenkel gegart Vitamin B6 0,4 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,4 mg Panthotensäure
...[Cu] 511 µg Eisen [Fe] 2448 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 1 µg
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Rind Lunge gegart Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,3 mg Panthotensäure
...[Cu] 260 µg Eisen [Fe] 7131 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 92 µg Jod [J] 6 µg
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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