Biotin Kohlenhydrate
Kochkäse
Kräuterkäse Rahmstufe
Kaffee mit Zucker
Erdartischocke
Dampfbrötchen
Buchweizenvollkornbrot
Cornflakes
Kochkäse 
kJ Protein 10,2 g Fett 18,7 g
Kohlenhydrate 5,3 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,5
...
Kräuterkäse Rahmstufe 
kJ Protein 8,8 g Fett 14,8 g
Kohlenhydrate 3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0,3 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,6
...
Kaffee mit Zucker 
kJ Protein 0,2 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,6 mg Panthotensäure 0
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Erdartischocke 
Protein 11 g Fett 23,8 g
Kohlenhydrate 11,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 5,2 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,3 mg Panthotensäure
...
Dampfbrötchen 
Protein 7,9 g Fett 1,3 g
Kohlenhydrate 52,2 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,3 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,7 mg Panthotensäure
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Buchweizenvollkornbrot 
Protein 6,5 g Fett 1,3 g
Kohlenhydrate 39,4 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 5,4 g Fettsä
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,1 mg Panthotensäure
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Cornflakes 
Protein 6,7 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 75,1 g davon Zucker 4,3 g Ballaststoffe 3,8 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,3 mg Panthotensäure
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Diabetikerschokolade 
Protein 10,3 g Fett 10,3 g
Kohlenhydrate 66,7 g davon Zucker 54,9 g Ballaststoffe 6,5 g Fettsäuren
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,8 mg Panthotensäure 1
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Dampfkammerbrot 
Protein 5,7 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 42,6 g davon Zucker 0,9 g Ballaststoffe 5,1 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,6 mg Panthotensäure
...
Auster 
Protein 8,6 g Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 3,8 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,3 mg Panthotensäure
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Unternehmensgründung. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte wohlüberlegt sein ...