Biotin Kohlenhydrate
Grünkernbrot
Sonnenblumenkernbrot
Simonsbrot
Senf
Semmelbrösel
Seeteufel
Steinofenbrot
Grünkernbrot 
kJ Protein 8,1 g Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 41,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 4,6 g Fettsä
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,5 mg Panthotensäure 0,6
...
Sonnenblumenkernbrot kJ Protein 7,5 g Fett 3,9 g
Kohlenhydrate 45,9 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1 mg Panthotensäure 0,3
...
Simonsbrot kJ Protein 6,4 g Fett 1 g
Kohlenhydrate 35,7 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 8,2 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,2 mg Panthotensäure 0,5
...
Senf kJ Protein 6,1 g Fett 3,7 g
Kohlenhydrate 5,5 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 1,1 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,9 mg Panthotensäure 0,5
...
Semmelbrösel kJ Protein 10,5 g Fett 2,1 g
Kohlenhydrate 76,5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 5,4 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,8 mg Panthotensäure 0,6
...
Seeteufel kJ Protein 14 g Fett 1,6 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,5 mg Panthotensäure 0,2
...
Steinofenbrot kJ Protein 5,9 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 41,2 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 4,3 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,7 mg Panthotensäure 0,4
...
Steinmetzbrot kJ Protein 5,8 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 43,7 g davon Zucker 0,7 g Ballaststoffe 5,4 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,8 mg Panthotensäure 0,4
...
Rotzunge kJ Protein 14,6 g Fett 1 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,5 mg Panthotensäure 0,3
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Roggenvollkornschrotbrot kJ Protein 5,8 g Fett 0,9 g
Kohlenhydrate 35,1 g davon Zucker 1,4 g Ballaststoffe 7,7 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,9 mg Panthotensäure 0,5
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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