Cholesterin Fluor
Kalb Bries
Kabeljau Konserve
Kabeljau Konserve in Öl
Kabeljau gegart
Hirse Vollkornflocken
Hirse Schrot
Hickorynuss gesalzen
Kalbsleberwurst grob 
14,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,9 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 2,7 mg Vitamin C 22,1
...Kupfer [Cu] 376 µg Eisen [Fe] 4546 µg
Fluor [F] 88 µg Mangan [Mn] 126 µg Jod [J] 2 µg
...
Kalb Herz 1,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 5,4
...Kupfer [Cu] 323 µg Eisen [Fe] 4282 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 33 µg
...
Kalb Bries 1,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,2 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 53,2
...Kupfer [Cu] 204 µg Eisen [Fe] 2044 µg
Fluor [F] 192 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 4 µg
...
Kabeljau Konserve 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,3
...Kupfer [Cu] 216 µg Eisen [Fe] 345 µg
Fluor [F] 24 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 137 µg
...
Kabeljau Konserve in Öl 1,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,2
...Kupfer [Cu] 189 µg Eisen [Fe] 332 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 127 µg
...
Kabeljau gegart 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,5
...Kupfer [Cu] 249 µg Eisen [Fe] 432 µg
Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 137 µg
...
Hirse Vollkornflocken 0,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,7 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 867 µg Eisen [Fe] 9090 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 1881 µg Jod [J] 2 µg
...
Hirse Schrot 0,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,7 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 918 µg Eisen [Fe] 8910 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 1957 µg Jod [J] 2 µg
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Hickorynuss gesalzen 46,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,9
...Kupfer [Cu] 1084 µg Eisen [Fe] 2143 µg
Fluor [F] 129 µg Mangan [Mn] 4609 µg Jod [J] 5 µg
...
Haselnuss Mehl 46,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,6
...Kupfer [Cu] 1351 µg Eisen [Fe] 4091 µg
Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 6370 µg Jod [J] 2 µg
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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