Cholesterin Fluor
Garnelen
Sülze
Ren (R aus Nährwerttabellen)
Pökelfleisch
Hühnersuppe
Schleie geräuchert
Schildmakrele geräuchert
Haselnuss geröstet 
51,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 8,9 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,5
...Kupfer [Cu] 1142 µg Eisen [Fe] 3259 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 4772 µg Jod [J] 1 µg
...
Goldbarsch 0,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,5
...Kupfer [Cu] 26 µg Eisen [Fe] 672 µg
Fluor [F] 234 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 71 µg Zink
...
Garnelen 0,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,6 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 2,1
...Kupfer [Cu] 282 µg Eisen [Fe] 1785 µg
Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 49 µg Jod [J] 122 µg
...
Sülze 11,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 53 µg Eisen [Fe] 749 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Ren (R aus Nährwerttabellen) 4,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 480 µg Eisen [Fe] 2790 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 78 µg Jod [J] 6 µg Zink
...
Pökelfleisch 3,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 64 µg Eisen [Fe] 2148 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Hühnersuppe 2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 660 µg Eisen [Fe] 2000 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 98 µg Jod [J] 3 µg Zink
...
Schleie geräuchert 0,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,7
...Kupfer [Cu] 104 µg Eisen [Fe] 835 µg
Fluor [F] 200 µg Mangan [Mn] 109 µg Jod [J] 2 µg
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Schildmakrele geräuchert 2,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,5 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,7
...Kupfer [Cu] 162 µg Eisen [Fe] 946 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 53 µg Zink
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Schaf geräuchert 7,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,8 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 89 µg Eisen [Fe] 1642 µg
Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 1 µg Zink
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