Ernährung Fluor
Cassava
Braunkohl
Carissa
Boysenbeere
Bohnenkraut
Aspikaufguss rot
Artischockenboden
Donpareille 
Kupfer [Cu] 41 µg Eisen [Fe] 641 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 329 µg Jod [J] 0 µg
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Cassava Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 950 µg
Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 46 µg Jod [J] 0 µg
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Braunkohl [Cu] 45 µg Eisen [Fe] 1279 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 458 µg Jod [J] 9 µg
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Carissa [Cu] 204 µg Eisen [Fe] 1209 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 134 µg Jod [J] 1 µg
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Boysenbeere Kupfer [Cu] 129 µg Eisen [Fe] 1648 µg
Fluor [F] 24 µg Mangan [Mn] 500 µg Jod [J] 0 µg
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Bohnenkraut [Cu] 154 µg Eisen [Fe] 6083 µg
Fluor [F] 66 µg Mangan [Mn] 852 µg Jod [J] 1 µg
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Aspikaufguss rot Kupfer [Cu] 41 µg Eisen [Fe] 528 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Artischockenboden Kupfer [Cu] 349 µg Eisen [Fe] 1485 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 410 µg Jod [J] 4 µg
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Artischocke Kupfer [Cu] 333 µg Eisen [Fe] 1635 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 414 µg Jod [J] 4 µg
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Blattspinat [Cu] 127 µg Eisen [Fe] 4469 µg
Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 498 µg Jod [J] 12 µg
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