Fluor Kilojoule
Pflaumen getrocknet
Oliven schwarz
Muscheln gegart
Molkereikäse Halbfettstufe
Molkereikäse Dreiviertelfettstufe
Mirabelle getrocknet
Miesmuschel Konserve
Zimt 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 282 kcal
Kilojoule 1179 kJ Protein 4 g Fett 3,3 g Kohlenhydrate 57,7 g
...Kupfer [Cu] 488 µg Eisen [Fe] 41529 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 5244 µg Jod [J] 5 µg
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Zwetschge getrocknet Nährwerte pro 100g Kilokalorien 234 kcal
Kilojoule 978 kJ Protein 3,7 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 52,4 g
...Kupfer [Cu] 572 µg Eisen [Fe] 2453 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 572 µg Jod [J] 0 µg
...
Pflaumen getrocknet Nährwerte pro 100g Kilokalorien 252 kcal
Kilojoule 1055 kJ Protein 3,4 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 55,9 g
...Kupfer [Cu] 568 µg Eisen [Fe] 2363 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 412 µg Jod [J] 6 µg
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Oliven schwarz Nährwerte pro 100g Kilokalorien 366 kcal
Kilojoule 1531 kJ Protein 2,2 g Fett 36,2 g Kohlenhydrate 4,7 g
...Kupfer [Cu] 216 µg Eisen [Fe] 1728 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Muscheln gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 68 kcal
Kilojoule 284 kJ Protein 10,8 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 2,6 g
...Kupfer [Cu] 360 µg Eisen [Fe] 6737 µg
Fluor [F] 126 µg Mangan [Mn] 473 µg Jod [J] 78 µg
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Molkereikäse Halbfettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 373 kcal
Kilojoule 1559 kJ Protein 9,9 g Fett 18,9 g Kohlenhydrate 38,4 g
...Kupfer [Cu] 804 µg Eisen [Fe] 631 µg
Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 12 µg Zink
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Molkereikäse Dreiviertelfettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 449 kcal
Kilojoule 1879 kJ Protein 9,1 g Fett 28,4 g Kohlenhydrate 36,2 g
...Kupfer [Cu] 637 µg Eisen [Fe] 523 µg
Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Mirabelle getrocknet Nährwerte pro 100g Kilokalorien 262 kcal
Kilojoule 1095 kJ Protein 3,2 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 59,2 g
...Kupfer [Cu] 425 µg Eisen [Fe] 2205 µg
Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 429 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Miesmuschel Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 67 kcal
Kilojoule 282 kJ Protein 9,2 g Fett 1,5 g Kohlenhydrate 4 g
...Kupfer [Cu] 166 µg Eisen [Fe] 4302 µg
Fluor [F] 104 µg Mangan [Mn] 160 µg Jod [J] 117 µg
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Maniok getrocknet Nährwerte pro 100g Kilokalorien 336 kcal
Kilojoule 1405 kJ Protein 2,7 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 78,6 g
...Kupfer [Cu] 396 µg Eisen [Fe] 3047 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 1473 µg Jod [J] 5 µg
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