Fluor Kilojoule
Sardine
Romadur
Weißlachs Konserve
Weinkäse
Weichkäse
Regenbogenforelle
Presswurst
Schaf gepökelt 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 207 kcal
Kilojoule 867 kJ Protein 14,5 g Fett 15,5 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 85 µg Eisen [Fe] 1332 µg
Fluor [F] 24 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Suppengrün getrocknet 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 214 kcal
Kilojoule 894 kJ Protein 13,7 g Fett 2,5 g Kohlenhydrate 33,2 g
...Kupfer [Cu] 511 µg Eisen [Fe] 8257 µg
Fluor [F] 130 µg Mangan [Mn] 2466 µg Jod [J] 51 µg
...
Sardine 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 126 kcal
Kilojoule 529 kJ Protein 20,8 g Fett 4,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 156 µg Eisen [Fe] 2544 µg
Fluor [F] 375 µg Mangan [Mn] 126 µg Jod [J] 30 µg
...
Romadur 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 303 kcal
Kilojoule 1266 kJ Protein 20,1 g Fett 23,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 285 µg
Fluor [F] 93 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 20 µg Zink
...
Weißlachs Konserve 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 134 kcal
Kilojoule 561 kJ Protein 17,9 g Fett 6,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 166 µg Eisen [Fe] 812 µg
Fluor [F] 469 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 25 µg
...
Weinkäse 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 325 kcal
Kilojoule 1361 kJ Protein 18,2 g Fett 27 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 71 µg Eisen [Fe] 279 µg
Fluor [F] 108 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 18 µg Zink
...
Weichkäse 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 288 kcal
Kilojoule 1205 kJ Protein 19,5 g Fett 22,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 315 µg
Fluor [F] 106 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 21 µg Zink
...
Regenbogenforelle 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 121 kcal
Kilojoule 505 kJ Protein 22 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 144 µg Eisen [Fe] 731 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 3 µg Zink
...
Presswurst 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 189 kcal
Kilojoule 790 kJ Protein 20,4 g Fett 11,3 g Kohlenhydrate 0,1 g
...Kupfer [Cu] 66 µg Eisen [Fe] 1032 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 95 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Pferd 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 108 kcal
Kilojoule 453 kJ Protein 19,5 g Fett 3 g Kohlenhydrate 0,4 g
...Kupfer [Cu] 131 µg Eisen [Fe] 4982 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Selbstständig machen z.B. nebenberuflich!
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...