Fluor Kilojoule
Leinsamen geschrotet
Kidney-Bohnen
Kabeljaurogen gesalzen
Hirsch gegart
Roter Thun geräuchert
Rind Rücken geräuchert
Weißlacker Fettstufe
Ziege gegart 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 191 kcal
Kilojoule 800 kJ Protein 26,3 g Fett 9,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 177 µg Eisen [Fe] 1719 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Tilsiter Dreiviertelfettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 272 kcal
Kilojoule 1137 kJ Protein 26,7 g Fett 17,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 93 µg Eisen [Fe] 432 µg
Fluor [F] 106 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 32 µg Zink
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Münster Dreiviertelfettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 239 kcal
Kilojoule 1001 kJ Protein 25,8 g Fett 14,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 228 µg
Fluor [F] 121 µg Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 33 µg Zink
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Leinsamen geschrotet Nährwerte pro 100g Kilokalorien 385 kcal
Kilojoule 1611 kJ Protein 26,3 g Fett 29,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 411 µg Eisen [Fe] 8847 µg
Fluor [F] 83 µg Mangan [Mn] 1294 µg Jod [J] 10 µg
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Kidney-Bohnen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 246 kcal
Kilojoule 1028 kJ Protein 22,1 g Fett 1,5 g Kohlenhydrate 35 g
...Kupfer [Cu] 673 µg Eisen [Fe] 6976 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 1104 µg Jod [J] 1 µg
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Kabeljaurogen gesalzen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 146 kcal
Kilojoule 610 kJ Protein 25 g Fett 3,7 g Kohlenhydrate 2,4 g
...Kupfer [Cu] 371 µg Eisen [Fe] 683 µg
Fluor [F] 345 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 136 µg
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Hirsch gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 149 kcal
Kilojoule 623 kJ Protein 27,3 g Fett 4,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 175 µg Eisen [Fe] 2616 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Roter Thun geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 155 kcal
Kilojoule 650 kJ Protein 26,8 g Fett 5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 89 µg Eisen [Fe] 1314 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 52 µg Zink
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Rind Rücken geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 134 kcal
Kilojoule 561 kJ Protein 22,5 g Fett 4,6 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 81 µg Eisen [Fe] 2296 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Weißlacker Fettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 277 kcal
Kilojoule 1159 kJ Protein 23,1 g Fett 19,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 392 µg
Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 22 µg Zink
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