Fluor Kilokalorien
Roggen gegart
Weizen gegart
Vogelbeeren getrocknet
Trüffel gesalzen
Rind Hirn
Reineclaude getrocknet
Quark Viertelfettstufe
Stachelanone getrocknet 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 281 kcal Kilojoule 1175 kJ Protein 4,6 g Fett 1,3 g Kohlenhydrate 61,6 g
...Kupfer [Cu] 362 µg Eisen [Fe] 2335 µg
Fluor [F] 77 µg Mangan [Mn] 257 µg Jod [J] 8 µg
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Sapote getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 273 kcal Kilojoule 1140 kJ Protein 3,8 g Fett 1,3 g Kohlenhydrate 60,2 g
...Kupfer [Cu] 346 µg Eisen [Fe] 2620 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 1456 µg Jod [J] 9 µg
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Roggen gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 100 kcal Kilojoule 417 kJ Protein 2,9 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 20,3 g
...[Cu] 185 µg Eisen [Fe] 1745 µg
Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 1632 µg Jod [J] 2 µg
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Weizen gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 100 kcal Kilojoule 418 kJ Protein 3,9 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 19,1 g
...Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 1308 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 1563 µg Jod [J] 1 µg
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Vogelbeeren getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 270 kcal Kilojoule 1131 kJ Protein 3,5 g Fett 4,9 g Kohlenhydrate 51,9 g
...Kupfer [Cu] 206 µg Eisen [Fe] 4968 µg
Fluor [F] 66 µg Mangan [Mn] 3584 µg Jod [J] 2 µg
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Trüffel gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 51 kcal Kilojoule 213 kJ Protein 4,9 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 6,3 g
...Kupfer [Cu] 309 µg Eisen [Fe] 2663 µg
Fluor [F] 66 µg Mangan [Mn] 202 µg Jod [J] 38 µg
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Rind Hirn Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 145 kcal Kilojoule 605 kJ Protein 8,9 g Fett 11,3 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 183 µg Eisen [Fe] 2290 µg
Fluor [F] 4 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Reineclaude getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 232 kcal Kilojoule 972 kJ Protein 3,3 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 52,8 g
...Kupfer [Cu] 313 µg Eisen [Fe] 4778 µg
Fluor [F] 8 µg Mangan [Mn] 360 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Quark Viertelfettstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 84 kcal Kilojoule 350 kJ Protein 12,1 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 3,8 g
...Kupfer [Cu] 18 µg Eisen [Fe] 107 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 11 µg Zink
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Quark Magerstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 74 kcal Kilojoule 310 kJ Protein 13,6 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 4,1 g
...Kupfer [Cu] 16 µg Eisen [Fe] 420 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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