Fluor Kilokalorien
Sardine geräuchert
Rügenwälder Wurst
Raquelettekäse
Kümmelkäse Vollfettstufe
Ölsamen
Gänsewurst
Forelle gegart
Geflügel gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 185 kcal Kilojoule 773 kJ Protein 24,4 g Fett 9,2 g Kohlehydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 146 µg Eisen [Fe] 713 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 10 µg Zink
...
Schwertfisch geräuchert Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 552 kJ Protein 22,9 g Fett 4,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 130 µg Eisen [Fe] 913 µg
Fluor [F] 388 µg Mangan [Mn] 63 µg Jod [J] 51 µg
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Steppenkäse Vollfettstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 339 kcal Kilojoule 1419 kJ Protein 25,1 g Fett 25,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 99 µg Eisen [Fe] 364 µg
Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 32 µg Zink
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Sardine geräuchert Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 133 kcal Kilojoule 557 kJ Protein 21,8 g Fett 4,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 2388 µg
Fluor [F] 374 µg Mangan [Mn] 145 µg Jod [J] 35 µg
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Rügenwälder Wurst Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 310 kcal Kilojoule 1299 kJ Protein 18,2 g Fett 25,2 g Kohlenhydrate 0,5 g
...Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 1210 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 71 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Raquelettekäse Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 354 kcal Kilojoule 1480 kJ Protein 24,5 g Fett 27,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 101 µg Eisen [Fe] 273 µg
Fluor [F] 109 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 28 µg
...
Kümmelkäse Vollfettstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 297 kcal Kilojoule 1244 kJ Protein 19,7 g Fett 23,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 113 µg Eisen [Fe] 630 µg
Fluor [F] 132 µg Mangan [Mn] 50 µg Jod [J] 36 µg
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Ölsamen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 380 kcal Kilojoule 1589 kJ Protein 24,6 g Fett 30 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 376 µg Eisen [Fe] 8774 µg
Fluor [F] 74 µg Mangan [Mn] 1284 µg Jod [J] 9 µg
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Gänsewurst Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 355 kcal Kilojoule 1485 kJ Protein 20,6 g Fett 29 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 169 µg Eisen [Fe] 1692 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Forelle gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 125 kcal Kilojoule 522 kJ Protein 23,8 g Fett 3 g Kohlenhydrate 0 g
...[Cu] 175 µg Eisen [Fe] 647 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Unternehmensgründung. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte wohlüberlegt sein ...
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