Fluor Kilokalorien
Rind Herz gegart
Kalb Magen gegart
Kalb Kochfleisch frisch
Kalb Filet frisch
Sardinops gesalzen
Erdnussbutter
Sonnenblumenkerne gesalzen
Schaf Niere gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 100 kcal Kilojoule 417 kJ Protein 16,7 g Fett 3,1 g Kohlenhydrate 0,6 g
...Kupfer [Cu] 356 µg Eisen [Fe] 7279 µg
Fluor [F] 208 µg Mangan [Mn] 108 µg Jod [J] 4 µg
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Schaf Lunge gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 103 kcal Kilojoule 429 kJ Protein 19,9 g Fett 2,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 270 µg Eisen [Fe] 6328 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 95 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Rind Kamm gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 162 kcal Kilojoule 676 kJ Protein 17,9 g Fett 9,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 2011 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Herz gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 102 kcal Kilojoule 426 kJ Protein 18,5 g Fett 2,5 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Kupfer [Cu] 365 µg Eisen [Fe] 4820 µg
Fluor [F] 62 µg Mangan [Mn] 63 µg Jod [J] 30 µg
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Kalb Magen gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 552 kJ Protein 15,5 g Fett 7,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 199 µg Eisen [Fe] 1026 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 70 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Kalb Kochfleisch frisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 134 kcal Kilojoule 560 kJ Protein 18 g Fett 6,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 3210 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Filet frisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 112 kcal Kilojoule 467 kJ Protein 19,6 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 97 µg Eisen [Fe] 1386 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Sardinops gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 148 kcal Kilojoule 621 kJ Protein 16,9 g Fett 8,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 181 µg Eisen [Fe] 1697 µg
Fluor [F] 371 µg Mangan [Mn] 159 µg Jod [J] 17 µg
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Erdnussbutter Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 627 kcal Kilojoule 2622 kJ Protein 27,1 g Fett 49,9 g Kohlenhydrate 12,7
...[Cu] 637 µg Eisen [Fe] 1940 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 1642 µg Jod [J] 0 µg
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Sonnenblumenkerne gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 597 kcal Kilojoule 2497 kJ Protein 20,9 g Fett 50,5 g Kohlenhydrate 10,2 g
...Kupfer [Cu] 2189 µg Eisen [Fe] 5124 µg
Fluor [F] 79 µg Mangan [Mn] 2144 µg Jod [J] 14 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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