Fluor Mangan
Walnuss grau frisch
Rind Hackfleisch gegart
Pute Schenkel gegart
Lachs Konserve
Kalb Innereien gegart
Strauchbohnen getrocknet
Roggen Keimflocken
Kalb Kochfleisch gegart 
Kupfer [Cu] 119 µg Eisen [Fe] 3864 µg
Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Chinabohne getrocknet 
Eisen [Fe] 4513 µg
Fluor [F] 33 µg
Mangan [Mn] 1700 µg
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Roter Thun gesalzen 
Kupfer [Cu] 99 µg Eisen [Fe] 1414 µg
Fluor [F] 37 µg
Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 55 µg Zink
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Walnuss grau frisch 
Kupfer [Cu] 423 µg Eisen [Fe] 3658 µg
Fluor [F] 618 µg
Mangan [Mn] 6166 µg Jod [J] 3 µg
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Rind Hackfleisch gegart 
Kupfer [Cu] 117 µg Eisen [Fe] 2481 µg
Fluor [F] 81 µg
Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Pute Schenkel gegart 
Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 2030 µg
Fluor [F] 39 µg
Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Lachs Konserve 
Kupfer [Cu] 181 µg Eisen [Fe] 868 µg
Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 29 µg Zink
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Kalb Innereien gegart 
Kupfer [Cu] 5695 µg Eisen [Fe] 7259 µg
Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 246 µg Jod [J] 3 µg
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Strauchbohnen getrocknet 
Kupfer [Cu] 431 µg Eisen [Fe] 5195 µg
Fluor [F] 63 µg
Mangan [Mn] 1638 µg Jod [J] 11 µg
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Roggen Keimflocken 
[Cu] 758 µg Eisen [Fe] 9810 µg
Fluor [F] 315 µg
Mangan [Mn] 4600 µg Jod [J] 7 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...