Fluor Niacin
Rotzunge gebraten
Roggen Vollkornmehl
Roggen Vollkorn
Roggen Griess
Roggen Flocken
Weizen Flocken
Weizen Vollkorn
Rotzunge Konserve in Öl 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 25 mg
...Kupfer [Cu] 77 µg Eisen [Fe] 449 µg
Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 33 µg Zink
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Rotzunge gesalzen Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,5 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 68
...Kupfer [Cu] 113 µg Eisen [Fe] 653 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 57 µg Jod [J] 50 µg Zink
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Rotzunge gebraten Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,1 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 29
...Kupfer [Cu] 119 µg Eisen [Fe] 598 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 34 µg Zink
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Roggen Vollkornmehl Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2 mg Panthotensäure 1,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 69
...[Cu] 500 µg Eisen [Fe] 4855 µg
Fluor [F] 138 µg Mangan [Mn] 4051 µg Jod [J] 7 µg
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Roggen Vollkorn Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,7 mg Panthotensäure 1,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 61
...[Cu] 472 µg Eisen [Fe] 5001 µg
Fluor [F] 138 µg Mangan [Mn] 4343 µg Jod [J] 7 µg
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Roggen Griess Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,6 mg Panthotensäure 1,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 60
...[Cu] 283 µg Eisen [Fe] 3737 µg
Fluor [F] 146 µg Mangan [Mn] 2723 µg Jod [J] 7 µg
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Roggen Flocken Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2 mg Panthotensäure 1,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 70
...[Cu] 310 µg Eisen [Fe] 3552 µg
Fluor [F] 161 µg Mangan [Mn] 2483 µg Jod [J] 7 µg
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Weizen Flocken Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 4,8 mg Panthotensäure 1,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 39
...Kupfer [Cu] 431 µg Eisen [Fe] 3044 µg
Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 3665 µg Jod [J] 2 µg
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Weizen Vollkorn Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,3 mg Panthotensäure 1,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 37
...Kupfer [Cu] 454 µg Eisen [Fe] 3077 µg
Fluor [F] 93 µg Mangan [Mn] 3885 µg Jod [J] 2 µg
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Weizen Vollkornmehl Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,4 mg Panthotensäure 1,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 34
...Kupfer [Cu] 599 µg Eisen [Fe] 3230 µg
Fluor [F] 97 µg Mangan [Mn] 3255 µg Jod [J] 2 µg
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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