Fluor Niacin
Kalb Niere
Kabeljau gesalzen
Jacobsmuschel gesalzen
Hecht gegart
Hecht gebraten
Hafer Vollkornflocken
Gerste Mehl
Katfisch Konserve in Öl 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,2 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 20
...Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 750 µg
Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn] 51 µg Jod [J] 50 µg Zink
...
Kantalupe getrocknet Biotin 0 mg Folsäure 0,3 mg
Niacin 4,1 mg Panthotensäure 1,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 144
...Kupfer [Cu] 396 µg Eisen [Fe] 5201 µg
Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn] 503 µg Jod [J] 0 µg
...
Kalb Niere Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 6,3 mg Panthotensäure 3,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 11
...Kupfer [Cu] 459 µg Eisen [Fe] 11615 µg
Fluor [F] 216 µg Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 4 µg
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Kabeljau gesalzen Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,1 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 59
...Kupfer [Cu] 271 µg Eisen [Fe] 443 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 188 µg
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Jacobsmuschel gesalzen Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,4 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 112
...Kupfer [Cu] 3390 µg Eisen [Fe] 7590 µg
Fluor [F] 132 µg Mangan [Mn] 186 µg Jod [J] 134 µg
...
Hecht gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,4 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium
...59 µg Eisen [Fe] 596 µg
Fluor [F] 103 µg Mangan [Mn] 54 µg Jod [J] 3 µg
...
Hecht gebraten Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,5 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium
...64 µg Eisen [Fe] 590 µg
Fluor [F] 96 µg Mangan [Mn] 51 µg Jod [J] 3 µg
...
Hafer Vollkornflocken Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1 mg Panthotensäure 1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 51 mg
...Kupfer [Cu] 572 µg Eisen [Fe] 4606 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 4862 µg Jod [J] 4 µg
...
Gerste Mehl Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,9 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 42
...Kupfer [Cu] 526 µg Eisen [Fe] 4635 µg
Fluor [F] 119 µg Mangan [Mn] 1536 µg Jod [J] 5 µg
...
Gerste Graupen Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,2 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 15
...Kupfer [Cu] 376 µg Eisen [Fe] 1980 µg
Fluor [F] 259 µg Mangan [Mn] 1274 µg Jod [J] 1 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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