Fluor Niacin
Weichkäse Dreiviertelfettstufe
Rind Kamm gepökelt
Tilsiter Fettstufe
Zitronenmelisse getrocknet
Thunfisch geräuchert
Zuckererbsen getrocknet
Rind Gulasch gepökelt
Salami ungarisch 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,7 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 15
...Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 1132 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 97 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Roter Thun Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 9,2 mg Panthotensäure 1,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 19
...Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 1248 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 46 µg Zink
...
Weinkäse Vollfettstufe Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,2 mg Panthotensäure 1,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 329
...Kupfer [Cu] 68 µg Eisen [Fe] 315 µg
Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 21 µg Zink
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Weichkäse Dreiviertelfettstufe Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,2 mg Panthotensäure 0,9 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 630
...Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 303 µg
Fluor [F] 98 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 21 µg Zink
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Rind Kamm gepökelt Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 25 mg
...Kupfer [Cu] 54 µg Eisen [Fe] 1915 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Tilsiter Fettstufe Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 856
...Kupfer [Cu] 96 µg Eisen [Fe] 428 µg
Fluor [F] 108 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 31 µg Zink
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Zitronenmelisse getrocknet Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 7,3 mg Panthotensäure 1,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 881
...Kupfer [Cu] 697 µg Eisen [Fe] 12469 µg
Fluor [F] 348 µg Mangan [Mn] 3207 µg Jod [J] 29 µg
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Thunfisch geräuchert Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 6,8 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 32
...Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 863 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 59 µg Zink
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Zuckererbsen getrocknet Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 11,3 mg Panthotensäure 2,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 80
...Kupfer [Cu] 891 µg Eisen [Fe] 7022 µg
Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 1535 µg Jod [J] 17 µg
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Rind Gulasch gepökelt Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,5 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 25
...Kupfer [Cu] 65 µg Eisen [Fe] 1803 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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