Kilojoule Fluor
Steinmetzbrot
Rotzunge
Roggenvollkornschrotbrot
Vollkornbrot
Vollkornschrotbrot
Weizentoastbrot
Weizenvollkornbrot
Schinkenwurst 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 306 kcal
Kilojoule 1281 kJ Protein 11,5 g Fett 27,7 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 913 µg
Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 91 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Steinofenbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 199 kcal
Kilojoule 834 kJ Protein 5,9 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 41,2 g
...Kupfer [Cu] 188 µg Eisen [Fe] 1595 µg
Fluor [F] 90 µg Mangan [Mn] 1264 µg Jod [J] 3 µg
...
Steinmetzbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 208 kcal
Kilojoule 872 kJ Protein 5,8 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 43,7 g
...Kupfer [Cu] 189 µg Eisen [Fe] 1544 µg
Fluor [F] 82 µg Mangan [Mn] 1470 µg Jod [J] 3 µg
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Rotzunge Nährwerte pro 100g Kilokalorien 68 kcal
Kilojoule 286 kJ Protein 14,6 g Fett 1 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 106 µg Eisen [Fe] 546 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 48 µg Zink
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Roggenvollkornschrotbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 174 kcal
Kilojoule 729 kJ Protein 5,8 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 35,1 g
...Kupfer [Cu] 226 µg Eisen [Fe] 1991 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 1943 µg Jod [J] 4 µg
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Vollkornbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 188 kcal
Kilojoule 787 kJ Protein 6,9 g Fett 1 g Kohlenhydrate 37,2 g
...Kupfer [Cu] 295 µg Eisen [Fe] 2555 µg
Fluor [F] 104 µg Mangan [Mn] 2150 µg Jod [J] 4 µg
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Vollkornschrotbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 184 kcal
Kilojoule 769 kJ Protein 5,8 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 37,4 g
...Kupfer [Cu] 268 µg Eisen [Fe] 2276 µg
Fluor [F] 100 µg Mangan [Mn] 2026 µg Jod [J] 4 µg
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Weizentoastbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 244 kcal
Kilojoule 1021 kJ Protein 7,4 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 44,8 g
...Kupfer [Cu] 205 µg Eisen [Fe] 1201 µg
Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 576 µg Jod [J] 3 µg
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Weizenvollkornbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 198 kcal
Kilojoule 828 kJ Protein 6,9 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 39,1 g
...Kupfer [Cu] 339 µg Eisen [Fe] 2675 µg
Fluor [F] 98 µg Mangan [Mn] 2352 µg Jod [J] 4 µg
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Wollwurst Nährwerte pro 100g Kilokalorien 285 kcal
Kilojoule 1193 kJ Protein 12,6 g Fett 25 g Kohlenhydrate 0,3 g
...Kupfer [Cu] 62 µg Eisen [Fe] 769 µg
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 72 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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