Kilojoule Fluor
Loosbrot
Linsen
Leinsamenbrot
Lamm
Kommissbrot
Klaffmuschel
Kichererbsen
Maisvollkornbrot 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 221 kcal
Kilojoule 925 kJ Protein 7,3 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate 42,8 g
...Kupfer [Cu] 290 µg Eisen [Fe] 2217 µg
Fluor [F] 65 µg Mangan [Mn] 1430 µg Jod [J] 3 µg
...
Mais Nährwerte pro 100g Kilokalorien 353 kcal
Kilojoule 1477 kJ Protein 8,2 g Fett 3,8 g Kohlenhydrate 69,8 g
...Kupfer [Cu] 206 µg Eisen [Fe] 1590 µg
Fluor [F] 59 µg Mangan [Mn] 490 µg Jod [J] 2 µg
...
Loosbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 187 kcal
Kilojoule 783 kJ Protein 6,7 g Fett 0,9 g Kohlenhydrate 37,2 g
...Kupfer [Cu] 295 µg Eisen [Fe] 2794 µg
Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn] 2218 µg Jod [J] 4 µg
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Linsen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 119 kcal
Kilojoule 497 kJ Protein 9,8 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 18,3 g
...Kupfer [Cu] 354 µg Eisen [Fe] 3136 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 486 µg Jod [J] 0 µg
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Leinsamenbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 219 kcal
Kilojoule 917 kJ Protein 8,1 g Fett 2,2 g Kohlenhydrate 40,8 g
...Kupfer [Cu] 228 µg Eisen [Fe] 2129 µg
Fluor [F] 62 µg Mangan [Mn] 1170 µg Jod [J] 2 µg
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Lamm Nährwerte pro 100g Kilokalorien 92 kcal
Kilojoule 385 kJ Protein 12,9 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 0 g
...Kupfer [Cu] 218 µg Eisen [Fe] 1649 µg
Fluor [F] 208 µg Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 4 µg
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Kommissbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 226 kcal
Kilojoule 946 kJ Protein 5,9 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 47,9 g
...Kupfer [Cu] 204 µg Eisen [Fe] 1595 µg
Fluor [F] 79 µg Mangan [Mn] 1436 µg Jod [J] 3 µg
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Klaffmuschel Nährwerte pro 100g Kilokalorien 69 kcal
Kilojoule 288 kJ Protein 11,1 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 2,6 g
...Kupfer [Cu] 337 µg Eisen [Fe] 7057 µg
Fluor [F] 124 µg Mangan [Mn] 505 µg Jod [J] 114 µg
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Kichererbsen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 137 kcal
Kilojoule 572 kJ Protein 7,6 g Fett 2,8 g Kohlenhydrate 19,5 g
...Kupfer [Cu] 320 µg Eisen [Fe] 3068 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 1222 µg Jod [J] 4 µg
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Holzofenbrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 214 kcal
Kilojoule 894 kJ Protein 5,5 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 45,2 g
...Kupfer [Cu] 184 µg Eisen [Fe] 1534 µg
Fluor [F] 82 µg Mangan [Mn] 1357 µg Jod [J] 3 µg
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