Kilojoule Kupfer
Buchweizen Vollkorn gegart
Buchweizen Mehl hell
Edel-Reizker gesalzen
Bratmakrele Konserve
Bohnen weiss gegart
Bohnen grün getrocknet gegart
Forelle
Baumstachelbeere getrocknet 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien: 233 kcal
Kilojoule: 973 kJ Protein: 10,5 g Fett: 5 g Kohlenhydrate: 35,3 g
...Schwefel [S] 56 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 1052 µg Eisen [Fe] 8571 µg Fluor [F] 139 µg Mangan [Mn]
...
Bachsaibling geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 100 kcal
Kilojoule 420 kJ Protein 19,6 g Fett 2,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 205 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 197 µg Eisen [Fe] 787 µg Fluor [F] 706 µg Mangan [Mn]
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Buchweizen Vollkorn gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 102 kcal
Kilojoule 428 kJ Protein 3,4 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 20,4 g
...Schwefel [S] 47 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 262 µg Eisen [Fe] 1111 µg Fluor [F] 61 µg Mangan
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Buchweizen Mehl hell Nährwerte pro 100g Kilokalorien 324 kcal
Kilojoule 1356 kJ Protein 5 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 72,8 g
...Schwefel [S] 52 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 920 µg Fluor [F] 68 µg Mangan
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Edel-Reizker gesalzen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 14 kcal
Kilojoule 57 kJ Protein 1,8 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 0,1 g
...Schwefel [S] 31 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 268 µg Eisen [Fe] 1074 µg Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn]
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Bratmakrele Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 188 kcal
Kilojoule 787 kJ Protein 15,4 g Fett 8,9 g Kohlenhydrate 10,3
...Schwefel [S] 123 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 109 µg Eisen [Fe] 1165 µg Fluor [F] 29 µg Mangan
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Bohnen weiss gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 111 kcal
Kilojoule 463 kJ Protein 9 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 16,8 g
...Schwefel [S] 67 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 191 µg Eisen [Fe] 2305 µg Fluor [F] 36 µg Mangan
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Bohnen grün getrocknet gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 53 kcal
Kilojoule 220 kJ Protein 5 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 6,7 g
...Schwefel [S] 35 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 178 µg Eisen [Fe] 1354 µg Fluor [F] 24 µg Mangan
...
Forelle Nährwerte pro 100g Kilokalorien 112 kcal
Kilojoule 469 kJ Protein 19,7 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 206 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 669 µg Fluor [F] 28 µg Mangan
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Flusskrebs Nährwerte pro 100g Kilokalorien 89 kcal
Kilojoule 372 kJ Protein 17,9 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 1,3 g
...Schwefel [S] 200 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 471 µg Eisen [Fe] 1485 µg Fluor [F] 110 µg Mangan
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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