Kilojoule Kupfer
Heilbutt gegart
Heilbutt gebraten
Gerauchte Schinkenwurst
Butterkäse Rahmstufe
Brathähnchen Leber
Schwein Brust geräuchert
Schaf Vorderhaxe geräuchert
Kalb Innereien 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 148 kcal
Kilojoule 619 kJ Protein 20,9 g Fett 4,7 g Kohlenhydrate 4,6 g
...Schwefel [S] 252 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 6180 µg Eisen [Fe] 7821 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn]
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Hummer gesalzen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 82 kcal
Kilojoule 343 kJ Protein 17,2 g Fett 1,1 g Kohlenhydrate 0,6 g
...Schwefel [S] 174 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 734 µg Eisen [Fe] 1112 µg Fluor [F] 236 µg Mangan [Mn]
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Hering gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 255 kcal
Kilojoule 1067 kJ Protein 20,5 g Fett 18,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 223 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 308 µg Eisen [Fe] 988 µg Fluor [F] 387 µg Mangan [Mn]
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Heilbutt gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 112 kcal
Kilojoule 467 kJ Protein 22,8 g Fett 2 g Kohlenhydrate
...Schwefel [S] 218 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 206 µg Eisen [Fe] 598 µg Fluor [F] 33 µg
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Heilbutt gebraten Nährwerte pro 100g Kilokalorien 106 kcal
Kilojoule 445 kJ Protein 21,4 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate
...Schwefel [S] 234 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 226 µg Eisen [Fe] 531 µg Fluor [F] 35 µg
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Gerauchte Schinkenwurst Nährwerte pro 100g Kilokalorien 261 kcal
Kilojoule 1093 kJ Protein 17,8 g Fett 20,1 g Kohlehydrate 0,3 g
...Schwefel [S] 185 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 84 µg Eisen [Fe] 1448 µg Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn]
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Butterkäse Rahmstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 351 kcal
Kilojoule 1469 kJ Protein 21,7 g Fett 28,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 206 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 124 µg Eisen [Fe] 384 µg Fluor [F] 146 µg Mangan
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Brathähnchen Leber Nährwerte pro 100g Kilokalorien 151 kcal
Kilojoule 632 kJ Protein 19,9 g Fett 5,3 g Kohlenhydrate 5,3 g
...Schwefel [S] 224 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 410 µg Eisen [Fe] 8740 µg Fluor [F] 105 µg Mangan
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Schwein Brust geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 204 kcal
Kilojoule 855 kJ Protein 20,6 g Fett 12,9 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 192 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 85 µg Eisen [Fe] 1943 µg Fluor [F] 75 µg Mangan [Mn]
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Schaf Vorderhaxe geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 197 kcal
Kilojoule 824 kJ Protein 17,6 g Fett 13,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 187 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 1863 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn]
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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