Kilojoule Kupfer
Hühnerei
Hirsebrötchen
Graupenwürstchen
Gewürze
Gerstenbrötchen
Shiitakepilze gesalzen
Sauce Hollandaise
Weizenvollkornbrötchen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 231 kcal
Kilojoule 966 kJ Protein 8,3 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 45,4 g
...Schwefel [S] 104 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 394 µg Eisen [Fe] 3304 µg Fluor [F] 103 µg Mangan [Mn]
...
Kümmelstange 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 465 kcal
Kilojoule 1944 kJ Protein 9,4 g Fett 22,6 g Kohlenhydrate 53,1 g
...Schwefel [S] 92 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 178 µg Eisen [Fe] 2042 µg Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn]
...
Hühnerei 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 170 kcal
Kilojoule 709 kJ Protein 13,8 g Fett 11,8 g Kohlenhydrate 0,7 g
...Schwefel [S] 175 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 137 µg Eisen [Fe] 1911 µg Fluor [F] 101 µg Mangan [Mn]
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Hirsebrötchen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 234 kcal
Kilojoule 981 kJ Protein 6,7 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate 46,5 g
...Schwefel [S] 62 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 421 µg Eisen [Fe] 3346 µg Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn]
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Graupenwürstchen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 246 kcal
Kilojoule 1031 kJ Protein 9,7 g Fett 15,5 g Kohlenhydrate 15,5 g
...Schwefel [S] 80 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 204 µg Eisen [Fe] 13228 µg Fluor [F] 89 µg Mangan [Mn]
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Gewürze 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 286 kcal
Kilojoule 1195 kJ Protein 6,9 g Fett 3,3 g Kohlenhydrate 55,8 g
...Schwefel [S] 141 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 432 µg Eisen [Fe] 11750 µg Fluor [F] 376 µg Mangan [Mn]
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Gerstenbrötchen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 228 kcal
Kilojoule 952 kJ Protein 7,6 g Fett 1,2 g Kohlehydrate 45,6 g
...Schwefel [S] 79 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 359 µg Eisen [Fe] 2969 µg Fluor [F] 91 µg Mangan [Mn]
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Shiitakepilze gesalzen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 48 kcal
Kilojoule 199 kJ Protein 1,3 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 10 g
...Schwefel [S] 30 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 260 µg Eisen [Fe] 341 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn]
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Sauce Hollandaise 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 122 kcal
Kilojoule 509 kJ Protein 5,4 g Fett 8,4 g Kohlenhydrate 5,3 g
...Schwefel [S] 48 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 1151 µg Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn]
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Steinpilze gesalzen 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 19 kcal
Kilojoule 78 kJ Protein 3,3 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,5 g
...Schwefel [S] 19 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 209 µg Eisen [Fe] 700 µg Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn]
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Nebenberuflich selbstständig Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...