Kilokalorien Kupfer
Kalb Filet frisch
Sardinops gesalzen
Erdnussbutter
Sonnenblumenkerne gesalzen
Schwein Filet gepökelt
Sardine gegart
Schwertfisch gesalzen
Rind Herz gegart 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 102 kcal Kilojoule 426 kJ Protein 18,5 g Fett 2,5 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Schwefel [S] 192 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 365 µg Eisen [Fe] 4820 µg Fluor [F] 62 µg Mangan [Mn]
...
Kalb Magen gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 552 kJ Protein 15,5 g Fett 7,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 100 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 199 µg Eisen [Fe] 1026 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn]
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Kalb Kochfleisch frisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 134 kcal Kilojoule 560 kJ Protein 18 g Fett 6,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 185 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 3210 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn]
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Kalb Filet frisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 112 kcal Kilojoule 467 kJ Protein 19,6 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 182 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 97 µg Eisen [Fe] 1386 µg Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn]
...
Sardinops gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 148 kcal Kilojoule 621 kJ Protein 16,9 g Fett 8,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 201 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 181 µg Eisen [Fe] 1697 µg Fluor [F] 371 µg Mangan [Mn]
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Erdnussbutter Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 627 kcal Kilojoule 2622 kJ Protein 27,1 g Fett 49,9 g Kohlenhydrate 12,7
...Schwefel [S] 369 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 637 µg Eisen [Fe] 1940 µg Fluor [F] 20 µg Mangan
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Sonnenblumenkerne gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 597 kcal Kilojoule 2497 kJ Protein 20,9 g Fett 50,5 g Kohlenhydrate 10,2 g
...Schwefel [S] 108 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 2189 µg Eisen [Fe] 5124 µg Fluor [F] 79 µg Mangan [Mn]
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Schwein Filet gepökelt Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 90 kcal Kilojoule 376 kJ Protein 17,6 g Fett 1,6 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Schwefel [S] 165 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 50 µg Eisen [Fe] 978 µg Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn]
...
Sardine gegart Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 149 kcal Kilojoule 624 kJ Protein 24,4 g Fett 5,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 228 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 198 µg Eisen [Fe] 2617 µg Fluor [F] 424 µg Mangan [Mn]
...
Schwertfisch gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 119 kcal Kilojoule 499 kJ Protein 20 g Fett 4,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 223 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 149 µg Eisen [Fe] 1018 µg Fluor [F] 384 µg Mangan [Mn]
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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