Kohlenhydrate Cholesterin
Hering
Hechtdorsch
Grünkern Vollkorn
Grünkern Schrot
Goldlachs
Würfelpastete
Weißlachs
Hickorynuss geröstet 
kJ Protein 6,8 g Fett 70,1 g
Kohlenhydrate 13,2 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 1,6 g Fettsä
...41,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,4 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,9
...
Hering kJ Protein 18,9 g Fett 15,2 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...7,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,7
...
Hechtdorsch Protein 20,8 g Fett 3,3 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g
...g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C
...
Grünkern Vollkorn kJ Protein 10,1 g Fett 2,8 g
Kohlenhydrate 63,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 8,3 g Fettsä
...0,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...
Grünkern Schrot kJ Protein 11,1 g Fett 2,8 g
Kohlenhydrate 68,9 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 9,1 g Fettsä
...0,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...
Goldlachs kJ Protein 21,7 g Fett 3,7 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...1,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 3
...
Würfelpastete kJ Protein 17 g Fett 22,6 g
Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0,1 g Fettsä
...10,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 23,4
...
Weißlachs kJ Protein 21,7 g Fett 6,7 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...2,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,7 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 3,2
...
Zander geräuchert kJ Protein 18,8 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,7
...
Pollack geräuchert kJ Protein 18,8 g Fett 1 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1
...
Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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