Kupfer Biotin
Rindfleischsülze
Bohnen grün getrocknet
Amsterdamer Rahmstufe
Schaf Milz gegart
Schwein Speck gekocht
Weichkäse Fettstufe
Thunfisch weiß gesalzen
Viereckhartkäse Vollfettstufe 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,4
...Schwefel [S] 219 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 208 µg Eisen [Fe] 312 µg Fluor [F] 162 µg Mangan [Mn]
...
Hartkäse Vollfettstufe Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,4
...Schwefel [S] 182 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 648 µg Eisen [Fe] 312 µg Fluor [F] 170 µg Mangan [Mn]
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Gans Schenkel gegart Vitamin B6 0,8 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 7 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 351 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 383 µg Eisen [Fe] 2101 µg Fluor [F] 46 µg Mangan
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Rindfleischsülze Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,2 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 157 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 83 µg Eisen [Fe] 2175 µg Fluor [F] 55 µg Mangan
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Bohnen grün getrocknet Vitamin B6 1,9 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0,1 mg Folsäure 0,2 mg Niacin 4,3 mg Panthotensäure
...Schwefel [S] 124 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 603 µg Eisen [Fe] 6032 µg Fluor [F] 91 µg Mangan
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Amsterdamer Rahmstufe Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,8
...Schwefel [S] 200 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 104 µg Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn]
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Schaf Milz gegart Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,7 mg Panthotensäure 1,5
...Schwefel [S] 144 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 131 µg Eisen [Fe] 53619 µg Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn]
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Schwein Speck gekocht Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,9 mg Panthotensäure 0,4
...Schwefel [S] 185 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 63 µg Eisen [Fe] 1305 µg Fluor [F] 69 µg Mangan [Mn]
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Weichkäse Fettstufe Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,4 mg Panthotensäure 0,9
...Schwefel [S] 198 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 291 µg Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn]
...
Thunfisch weiß gesalzen Vitamin B6 0,5 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 9,4 mg Panthotensäure 0,7
...Schwefel [S] 233 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 1086 µg Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn]
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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