Kupfer Cholesterin
Kürbiskern
Sauermilchkäse
Viereckhartkäse
Kümmelkäse
Gänseleberpastete
Camembert Rahmstufe
Forelle gesalzen
Hering geräuchert 
8,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,4
...Schwefel [S] 217 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 345 µg Eisen [Fe] 1118 µg Fluor [F] 387 µg Mangan [Mn]
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Sülzwurst 
3,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 199 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 1548 µg Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn]
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Weißlacker 
7,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 209 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 376 µg Fluor [F] 96 µg Mangan [Mn]
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Kürbiskern 
11,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 24,8 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,2
...Schwefel [S] 163 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 1581 µg Eisen [Fe] 11357 µg Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn]
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Sauermilchkäse 
0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 276 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 18 µg Eisen [Fe] 303 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn]
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Viereckhartkäse 
9,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,4 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 212 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 194 µg Eisen [Fe] 282 µg Fluor [F] 166 µg Mangan [Mn]
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Kümmelkäse 
8,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 166 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 64 µg Eisen [Fe] 416 µg Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn]
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Gänseleberpastete 
7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g
Cholesterin 0,3 g Vitamine pro 100g Vitamin A 5 mg Vitamin C 1,9
...Schwefel [S] 211 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 4491 µg Eisen [Fe] 9455 µg Fluor [F] 138 µg Mangan [Mn]
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Camembert Rahmstufe 
7,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Schwefel [S] 251 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 68 µg Eisen [Fe] 300 µg Fluor [F] 99 µg Mangan
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Forelle gesalzen 
1,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C
...Schwefel [S] 221 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 174 µg Eisen [Fe] 845 µg Fluor [F] 34 µg Mangan
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.