Kupfer Niacin
Walnuss grau frisch
Rind Hackfleisch gegart
Pute Schenkel gegart
Lachs Konserve
Kalb Innereien gegart
Strauchbohnen getrocknet
Roggen Keimflocken
Kalb Kochfleisch gegart 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 4,3 mg Panthotensäure 0,9 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 16
...Schwefel [S] 221 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 119 µg Eisen [Fe] 3864 µg Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn]
...
Chinabohne getrocknet Folsäure 0,1 mg
Niacin 4 mg Panthotensäure 0,4 mg
...mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 398 µg Eisen [Fe] 4513 µg
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Roter Thun gesalzen Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 8,3 mg Panthotensäure 1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 60 mg
...Schwefel [S] 227 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 99 µg Eisen [Fe] 1414 µg Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn]
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Walnuss grau frisch Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 56 mg
...Schwefel [S] 126 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 423 µg Eisen [Fe] 3658 µg Fluor [F] 618 µg Mangan [Mn]
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Rind Hackfleisch gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 4,4 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 6
...Schwefel [S] 218 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 117 µg Eisen [Fe] 2481 µg Fluor [F] 81 µg Mangan [Mn]
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Pute Schenkel gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5 mg Panthotensäure 1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 17 mg
...Schwefel [S] 185 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 2030 µg Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn]
...
Lachs Konserve Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 4,6 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 18
...Schwefel [S] 164 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 181 µg Eisen [Fe] 868 µg Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn]
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Kalb Innereien gegart Biotin 0,1 mg Folsäure 0,2 mg
Niacin 15,9 mg Panthotensäure 8,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 7
...Schwefel [S] 213 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 5695 µg Eisen [Fe] 7259 µg Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn]
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Strauchbohnen getrocknet Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 6,9 mg Panthotensäure 2,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 140
...Schwefel [S] 156 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 431 µg Eisen [Fe] 5195 µg Fluor [F] 63 µg Mangan [Mn]
...
Roggen Keimflocken Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 2,5 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca]
...Schwefel [S] 134 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 758 µg Eisen [Fe] 9810 µg Fluor [F] 315 µg Mangan
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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