Kupfer Niacin
Tatar gegart
Rind Gulasch gegart
Rind Filet gegart
Rind Braten gegart
Kalb Kotelett gegart
Kalb Hackfleisch gegart
Brathähnchen Schenkel gegart
Weizen Keim 
Biotin 0 mg Folsäure 0,3 mg
Niacin 4,4 mg Panthotensäure 1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 65
...Schwefel [S] 232 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 941 µg Eisen [Fe] 8507 µg Fluor [F] 89 µg Mangan [Mn]
...
Weizen Keimflocken Biotin 0 mg Folsäure 0,3 mg
Niacin 4,9 mg Panthotensäure 1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 65
...Schwefel [S] 258 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 960 µg Eisen [Fe] 8507 µg Fluor [F] 90 µg Mangan [Mn]
...
Rind Keule gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,9 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 7
...Schwefel [S] 232 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 96 µg Eisen [Fe] 2704 µg Fluor [F] 84 µg Mangan [Mn]
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Tatar gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,1 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 6
...Schwefel [S] 203 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 106 µg Eisen [Fe] 2803 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn]
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Rind Gulasch gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,8 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 4
...Schwefel [S] 215 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 93 µg Eisen [Fe] 3252 µg Fluor [F] 83 µg Mangan [Mn]
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Rind Filet gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,5 mg Panthotensäure 1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 3 mg
...Schwefel [S] 234 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 91 µg Eisen [Fe] 3475 µg Fluor [F] 131 µg Mangan [Mn]
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Rind Braten gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 4 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 4 mg
...Schwefel [S] 211 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 82 µg Eisen [Fe] 3189 µg Fluor [F] 85 µg Mangan [Mn]
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Kalb Kotelett gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 6 mg Panthotensäure 1,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 13 mg
...Schwefel [S] 230 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 135 µg Eisen [Fe] 2968 µg Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn]
...
Kalb Hackfleisch gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,9 mg Panthotensäure 1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 14 mg
...Schwefel [S] 234 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 139 µg Eisen [Fe] 2825 µg Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn]
...
Brathähnchen Schenkel gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 7,6 mg Panthotensäure 1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 18
...Schwefel [S] 215 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 283 µg Eisen [Fe] 2033 µg Fluor [F] 44 µg Mangan
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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