Mangan Fluor
Rind Innereien
Tilsiter Magerstufe
Tilsiter Halbfettstufe
Thunfisch gebraten
Rind Hinterhess gepökelt
Rind Filet gepökelt
Pinienkern frisch
Rind Roulade gepökelt 
Eisen [Fe] 1937 µg
Fluor [F] 58 µg
Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3717 µg
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Weichkäse Halbfettstufe 
Eisen [Fe] 302 µg
Fluor [F] 102 µg
Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 20 µg Zink [Zn] 2927 µg
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Rind Keule gepökelt 
Eisen [Fe] 1725 µg
Fluor [F] 50 µg
Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3435 µg
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Rind Innereien 
Eisen [Fe] 7081 µg
Fluor [F] 131 µg
Mangan [Mn] 276 µg Jod [J] 14 µg Zink [Zn] 5217 µg
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Tilsiter Magerstufe 
Eisen [Fe] 470 µg
Fluor [F] 118 µg
Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 30 µg Zink [Zn] 3840 µg
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Tilsiter Halbfettstufe 
Eisen [Fe] 500 µg
Fluor [F] 125 µg
Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 30 µg Zink [Zn] 3960 µg
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Thunfisch gebraten 
Eisen [Fe] 970 µg
Fluor [F] 35 µg
Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 40 µg Zink [Zn] 992 µg
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Rind Hinterhess gepökelt 
Eisen [Fe] 2073 µg
Fluor [F] 57 µg
Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3607 µg
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Rind Filet gepökelt 
Eisen [Fe] 1651 µg
Fluor [F] 53 µg
Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3699 µg
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Pinienkern frisch 
Eisen [Fe] 9568 µg
Fluor [F] 52 µg
Mangan [Mn] 4386 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3868 µg
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Mit den besten Ideen nebenberuflich selbstständig machen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...