Mangan Fluor
Rind Knochendünnung gegart
Leidener Käse Halbfettstufe
Sojabrot
Trockenhefe
Goabohnen
Rind Hinterhess gegart
Hafer Griess
Kalb Steak gegart 
Eisen [Fe] 3070 µg
Fluor [F] 27 µg
Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 3165 µg
...
Kalb Leber gegart 
Eisen [Fe] 8099 µg
Fluor [F] 18 µg
Mangan [Mn] 223 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 4093 µg
...
Hafer Grütze 
Eisen [Fe] 4007 µg
Fluor [F] 29 µg
Mangan [Mn] 3570 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 3920 µg
...
Rind Knochendünnung gegart 
Eisen [Fe] 2842 µg
Fluor [F] 77 µg
Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 5426 µg
...
Leidener Käse Halbfettstufe 
Eisen [Fe] 105 µg
Fluor [F] 117 µg
Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 32 µg Zink [Zn] 4815 µg
...
Sojabrot 
Eisen [Fe] 10244 µg
Fluor [F] 329 µg
Mangan [Mn] 2831 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 4158 µg
...
Trockenhefe 
Eisen [Fe] 20400 µg
Fluor [F] 184 µg
Mangan [Mn] 488 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 7280 µg
...
Goabohnen 
Eisen [Fe] 13485 µg
Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 3549 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 4922 µg
...
Rind Hinterhess gegart 
Eisen [Fe] 2945 µg
Fluor [F] 80 µg
Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 4875 µg
...
Hafer Griess 
Eisen [Fe] 3890 µg
Fluor [F] 29 µg
Mangan [Mn] 3325 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 4320 µg
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.