Mangan Kohlenhydrate
Hickorynuss
Hecht
Haselnuss
Hacksteak
Johannisbeere schwarz Fruchtsaft
Schachbrettpaste
Röstbrotwürfel
Hirse 
kJ Protein 9,1 g Fett 3,8 g
Kohlenhydrate 68,1 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 4,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 8460 µg Fluor [F] 51 µg
Mangan [Mn] 2052 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1638 µg
...
Hickorynuss kJ Protein 9,4 g Fett 72,8 g
Kohlenhydrate 4,2 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 9,8 g Fettsä
...Eisen [Fe] 2256 µg Fluor [F] 150 µg
Mangan [Mn] 4040 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 5088 µg
...
Hecht Protein 19,1 g Fett 0,9 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g
...597 µg Fluor [F] 77 µg
Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 658 µg
...
Haselnuss kJ Protein 12,4 g Fett 62,3 g
Kohlenhydrate 11 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 8,6 g Fettsä
...Eisen [Fe] 4066 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 6099 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1739 µg
...
Hacksteak kJ Protein 14,4 g Fett 16,3 g
Kohlenhydrate 1,1 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 0,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1165 µg Fluor [F] 49 µg
Mangan [Mn] 55 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 2041 µg
...
Johannisbeere schwarz Fruchtsaft kJ Protein 1,1 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 23,3 g davon Zucker 7,4 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1120 µg Fluor [F] 25 µg
Mangan [Mn] 325 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 294 µg
...
Schachbrettpaste kJ Protein 16,1 g Fett 22,3 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 5761 µg Fluor [F] 46 µg
Mangan [Mn] 81 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1757 µg
...
Röstbrotwürfel kJ Protein 10 g Fett 1,6 g
Kohlenhydrate 54,4 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 4,3 g Fettsä
...Eisen [Fe] 1768 µg Fluor [F] 98 µg
Mangan [Mn] 465 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 570 µg
...
Roggenvollkornbrot kJ Protein 18,7 g Fett 33,7 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 893 µg Fluor [F] 53 µg
Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1507 µg
...
Würstchen kJ Protein 16,7 g Fett 21,4 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0,1 g Fettsä
...Eisen [Fe] 955 µg Fluor [F] 50 µg
Mangan [Mn] 71 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1701 µg
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